每逢佳節(jié)胖三斤，仔細(xì)一瞧三公斤；減肥拼命小半年，未到功成又過年。經(jīng)過了春節(jié)、情人節(jié)、元宵節(jié)的連續(xù)洗禮，吃吃喝喝的幾天假期后，肥肉如約而至，減肥大計(jì)也必須提上日程。那么問題，減肥的方法多種多樣，到底應(yīng)該選擇哪一種？其實(shí)，全國(guó)人民選擇的方法，都藏在購(gòu)買減肥食品、健身裝備的數(shù)據(jù)里了！
食物減肥法：誰(shuí)說不吃才能瘦
看到“食物”這兩字，有的人恐怕眼睛已經(jīng)綠了：還嫌我吃得不夠胖嗎？但是，伙伴！這里的吃可不是尋常的吃，吃大魚大肉、餅干糕點(diǎn)、奶茶糖果，怎么可能瘦，現(xiàn)在說的食物可是各種減肥瘦身食品。
京東大數(shù)據(jù)顯示，在2019年春節(jié)過后（2019年2月11日-2月20日），京東商城上減肥瘦身類食品的下單金額環(huán)比上月同期增幅超過80%，其中左旋肉堿茶酵素代餐粉、常菁茶、天然果蔬膳食纖維等深受消費(fèi)者喜愛，很多人選擇通過改變飲食實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。
放眼全國(guó)，從“吃”開始減肥的小伙伴可不少，從春節(jié)過后減肥瘦身食品下單金額比上月同期增幅增長(zhǎng)數(shù)據(jù)來看，河南、湖北、遼寧對(duì)食物減肥法尤為堅(jiān)持，這幾個(gè)省份的同期增幅分別超過350%、300%和240%。此外，黑龍江、福建、四川、上海、廣西等省市的同期增幅也均超過150%。
運(yùn)動(dòng)減肥法：該吃還得吃，多動(dòng)是王道！
有人因?yàn)椴粣蹌?dòng)而選擇了通過減肥瘦身食品減肥，有人則不愿意放棄自己喜愛的美食而選擇了通過運(yùn)動(dòng)減肥。俗話說得好，生命在于運(yùn)動(dòng)，減肥也在于運(yùn)動(dòng)，想要成功瘦下來，怎么能不動(dòng)呢？
京東大數(shù)據(jù)顯示，在2019年春節(jié)過后（2019年2月11日-2月20日），健身類用品的下單金額環(huán)比上月同期增幅也超過了50%，其中，運(yùn)動(dòng)護(hù)具、瑜伽用品類商品的下單金額環(huán)比上月同期增幅分別超過了260%和120%，跑步機(jī)、動(dòng)感單車、橢圓機(jī)則占據(jù)了健身類商品下單金額的前三名。
偏愛以運(yùn)動(dòng)減肥的消費(fèi)者，主要來自于浙江、寧夏、甘肅、江蘇和四川，從全國(guó)各地減肥瘦身食品與健身訓(xùn)練用品的下單金額占比來看，來自這些省份的消費(fèi)者更喜歡購(gòu)買健身訓(xùn)練用品。跑步機(jī)、動(dòng)感單車、橢圓機(jī)是浙江用戶下單金額排名前三的品類，而跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車則是四川下單金額排名前三的品類，運(yùn)動(dòng)減肥也可以說是深入人心。
管住嘴、邁開腿：兩把抓才能瘦下來
不管是改變飲食習(xí)慣，還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，都必須要同步進(jìn)行，兩把抓好才能達(dá)到減肥的目標(biāo)。畢竟，我們不可能一直吃減肥瘦身食品，大魚大肉加大量運(yùn)動(dòng)也未必能真的瘦下來。管住嘴+邁開腿，才是減肥的終極殺招。
京東大數(shù)據(jù)顯示，在2019年春節(jié)過后（2019年2月11日-2月20日），從整體下單金額來看，減肥瘦身食品與健身用品整體下單金額排名TOP10的省份分別是廣東、北京、江蘇、浙江、四川、山東、河北、上海、遼寧和河南，這些省市的消費(fèi)者購(gòu)買了包括減肥食品和健身用品在內(nèi)的更多的減肥瘦身類商品。
春暖花開的日子快來了，衣服輕薄露出腰的日子也不遠(yuǎn)了，為了減肥，全國(guó)的小伙伴們可以說都是相當(dāng)努力了，不知道你為了自己的減肥大計(jì)，又選擇了什么樣的減肥方法呢？
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