張德芬百度直播首秀，僅1小時在線人數(shù)突破百萬

2020年5月5日，華語世界深具影響力的個人成長作家張德芬女士，受邀在百度百家號、百度App聯(lián)合發(fā)起的直播間，進(jìn)行了時長90分鐘的直播，直播主題“我們終將遇見愛與孤獨(dú)：痛苦是療愈的機(jī)會”。通過講述親身經(jīng)歷、現(xiàn)場解答等方式，為屏幕前的觀眾朋友多維度的解說了如何尋找愛，獲得幸福。張德芬希望能夠幫助大家體悟人生智慧，找到通往愛和幸福的橋梁。此次直播受到網(wǎng)友的熱情互動，在線觀看、互動人數(shù)突破百萬，廣受好評。

(張德芬百度百家號直播)

張德芬，中國深具影響力的個人成長作家、張德芬空間創(chuàng)始人。2007年陸續(xù)發(fā)表了系列作品《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己》、《愛到極致是放手》，其中《遇見未知的自己》單本銷量800w冊。2018年出版自傳式全新作品《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》，近年來為大眾領(lǐng)域心理健康、個人成長知識的普及和發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

(張德芬及系列作品集)

如何幫助更多的人通過心理療愈找到幸福的出口，幫助那些需要的人走出困頓的黑夜，獲得重生，是張德芬一直以來孜孜不倦的追求。此次的新冠疫情，讓大家意識到了，家庭成員并沒有因?yàn)殚L時間的相處而變得更加親密，反而部分家庭卻產(chǎn)生了情感上的抵觸。在不能出門的特殊時期，如何能讓更多的人獲得幸福，成為了張德芬近期深思的一件事。

作為一個對互聯(lián)網(wǎng)不太精通的60后作家，最終克服種種困難，選擇與網(wǎng)友“線上見面”，帶領(lǐng)網(wǎng)友共同研習(xí)幸福，尋找愛。張德芬精彩的直播內(nèi)容，點(diǎn)燃了網(wǎng)友們的熱情，紛紛刷屏互動。有的網(wǎng)友稱太激動，能夠在直播間看到自己的女神。還有網(wǎng)友提出了自己面臨家庭關(guān)系中的困擾。

(張德芬百度百家號直播截圖)

張德芬老師說：“人的一生中會經(jīng)歷無數(shù)次的“愛恨情仇，生離死別”，也不能做到事事如愿，從而導(dǎo)致很多人困在自己的情緒中出不來，這就是困擾，是每個人都會經(jīng)歷的一個成長過程。希望大家來到我的直播間都能找到困擾的答案。”

網(wǎng)友提問：脫離痛苦的捷徑

張德芬老師解答：脫離痛苦最快的方法就是接納，當(dāng)我自己經(jīng)歷過人生的顛簸和風(fēng)浪之后，我認(rèn)為識時務(wù)者為俊杰。接納痛苦，接納自己，認(rèn)識到自己的瑕疵，承認(rèn)自己不完美，努力改變能夠改變的，放下不能改變的，活出自己的特色，這才是脫離痛苦的捷徑。

網(wǎng)友提問：尋找愛的過程中，為什么會有那么多痛苦？

張德芬老師解答：很多人把幸福寄托于別人身上，渴望獲得關(guān)注，而討好對方，卻一再的受到忽視，感到不平、孤單，不知如何是好。所以我們會在過程中感覺到痛苦。

網(wǎng)友提問：內(nèi)在成熟的女人，是怎么談戀愛的?

張德芬老師解答：很多人是希望談一輩子戀愛的，帶著不切實(shí)際的期望走入親密關(guān)系，最終會失望，如果不能管理好自己的期望，加上運(yùn)氣不好，很可能就會孤獨(dú)終老。我們應(yīng)該成長自己的內(nèi)在，首先就要看見、承認(rèn)自己幼稚、任性、不切實(shí)的幻想。從自己內(nèi)在獲得快樂與滿足，而不是在外面祈求他人的奶水供應(yīng)。內(nèi)在成熟的女人能夠在生活中自得其樂，不需要從其他人的眼光中獲得認(rèn)同、關(guān)愛和支持了。

網(wǎng)友提問：怎么從痛苦中走出來，獲得幸福。

張德芬老師解答：不把幸福寄托在別人身上，而是學(xué)會在自己身上找快樂。而愛自己的一切前提就是，關(guān)照自己的內(nèi)心，找到自己內(nèi)在的渴望。在放下的過程中，你會發(fā)現(xiàn)，與家人、同事及他人的關(guān)系變得比以前更自然、舒暢，跟自己的關(guān)系也更親密，你的壓力減輕了，情緒更安穩(wěn)了，你的生活也因此會變得輕快、喜悅。

直播的最后，張德芬向網(wǎng)友們分享了自己的作品《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》，并抽取了幸運(yùn)網(wǎng)友將書贈送。希望讀者能夠擺脫過去的成長模式，跳脫出被他人、情緒、外境影響的怪圈，實(shí)現(xiàn)真正的蛻變成長。也希望這次的直播大家能收獲更多面對人生困難的勇氣和力量，對自己有了正確的認(rèn)知，能夠活出喜悅的人生。

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