小朋友在成長過程中需要大量的營養(yǎng)攝入,而有很多小朋友因為營養(yǎng)攝入的不足,造成免疫力低下,那么免疫力低下的小朋友會有什么樣的表現(xiàn)呢?
1、疲乏無力
經(jīng)常覺得疲勞是免疫力低下的主要表現(xiàn)之一,如果小朋友經(jīng)常表現(xiàn)出一副疲倦的樣子,動不動就想休息,一副精神不佳,欠缺氣色的模樣,這非常有可能是免疫力低下導(dǎo)致的。
2、容易生病
還有小朋友免疫力低,就容易經(jīng)常感冒、發(fā)燒。這可愁壞了很多父母,因為小朋友生病會導(dǎo)致身體不舒服,吃東西沒味道,就變得不想吃飯,食欲減退。而且晚上睡覺也不踏實,容易做惡夢或者驚醒,哪個父母看孩子這樣不操心呢?
如果你的孩子也有上面的表現(xiàn),很有可能是免疫力低下引起的,給孩子提高免疫力很重要,這了給大家提兩個小方法:
1、多運動
健康在于運動,小朋友正值該朝氣蓬勃的年紀,多出門走走,和朋友去公園玩耍,跑跑步,出出汗,可以促進人體的新陳代謝,把體內(nèi)的廢物排出,能有效提高小朋友的免疫力。
2、飲食均衡
飲食均衡,對于正在成長發(fā)育的小朋友來說真的很重要,身體發(fā)育過程需要消耗大量的營養(yǎng),如果不及時補充人體所需營養(yǎng),會非常不利于小朋友健康成長,就像免疫力低下的原因之一就是因為缺乏蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是生命的載體,是細胞的主要合成物質(zhì)之一。人體免疫力強弱,是由免疫球蛋白的數(shù)量決定的,免疫球蛋白的合成需要蛋白質(zhì)和氨基酸,小朋友缺乏蛋白質(zhì)的話,免疫球蛋白的數(shù)量就會減少,造成免疫力低下。
很多人會在聽到蛋白質(zhì)的時候就會想到蛋白粉,卻不清楚蛋白粉和蛋白質(zhì)之間的關(guān)系,那么蛋白粉的作用是什么?
蛋白粉是從不同物質(zhì)上提取出來的蛋白質(zhì)制成的粉末,蛋白粉的作用就是補充人體所需的蛋白質(zhì),相比食物補充,蛋白粉有著高效、低脂、易吸收的優(yōu)勢。
想要給孩子高效補充蛋白質(zhì),可以選擇蛋白粉。這里推薦湯臣倍健旗下的蛋白粉,湯臣倍健蛋白含有乳清蛋白和大豆蛋白,是動植物雙蛋白,很多人會問含有動植物雙蛋白的蛋白粉作用是什么?和單一的蛋白粉區(qū)別在哪?
動植物雙蛋白相互作用能形成關(guān)鍵簇,氨基酸種類豐富,而且容易被人體吸收,吸收率可高達百分之九十,能很好地補充人體所需蛋白質(zhì)。
如果小朋友有免疫力低下的表現(xiàn)一定要重視起來, 給他們補充充足的蛋白質(zhì),呵護小朋友健康成長!
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