對于正處在生長發(fā)育黃金期的嬰幼兒來說,營養(yǎng)的補充是必不可少的,而DHA(二十二碳六烯酸)作為人體不可或缺的營養(yǎng)元素之一,不僅能夠幫助大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育,還能提高寶寶的認知能力,在新一代注重科學育兒的90、95后父母群體中關注度頗高。
不過,相信研究過奶粉配方的父母們都有發(fā)現(xiàn)一個問題,那就是DHA在同款奶粉不同段位間的含量是不一樣的,且呈現(xiàn)出一定的變化趨勢,這到底是為什么呢?奶粉中DHA含量的標準到底是多少?
不同機構推薦的DHA攝入量不同
DHA在奶粉中是可選擇性營養(yǎng)成分,所以目前針對奶粉中DHA含量的標準并沒有統(tǒng)一規(guī)定,而且不同機構推薦的每日DHA攝入量也略有一些區(qū)別,但大多都是建議根據(jù)個人體重攝入足量DHA。如WHO建議孕婦和乳母每天攝入DHA不少于200mg;足月嬰兒每天每kg體重20mg;早產(chǎn)兒每天每kg體重40mg,而中國營養(yǎng)學會的建議是0~3歲的寶寶每日適宜攝入量為100mg;3-6歲的寶寶每天的攝入量是100-200mg;7-12歲的寶寶每天的攝入量是200mg。
奶粉中DHA的添加越來越受到重視
眾所周知,DHA俗稱“腦黃金”,是嬰幼兒神經(jīng)發(fā)育和視力發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素之一,人體不能自身合成,需要通過飲食攝入。一般來說,飲食均衡的母親的母乳可以滿足嬰幼兒的DHA需要,但對于人工喂養(yǎng)的寶寶,輔食及配方奶粉中添加的DHA就是寶寶主要的獲取來源。因此,在科學育兒理念的不斷深入下,奶粉中DHA含量的標準越來越受到國內(nèi)消費者的高度關注,連新開始施行的新國標對奶粉中DHA含量的標準也有了更為明確的規(guī)定。
如何根據(jù)奶粉中DHA含量的標準選奶粉?
DHA攝入并不是越多越高,攝入過多容易損害人體器官或者組織。EFSA專家委員會也指出,配方奶粉添加不低于總脂肪酸含量0.3%的DHA,就有助于嬰兒的視覺功能發(fā)育水平。不少優(yōu)質(zhì)的奶粉產(chǎn)品都能滿足這一標準,例如在年輕寶媽群體中熱度頗高的荷蘭原裝進口奶粉能立多在DHA添加量方面,DHA含量最高占總脂肪酸的0.35%(該數(shù)值參考自能立多二段奶粉)。
但奶粉中DHA含量的標準并不是衡量奶粉營養(yǎng)價值的唯一標準,還要兼顧考慮其他必需營養(yǎng)素的添加。荷蘭進口奶粉能立多不僅添加了優(yōu)量DHA,而且奶源優(yōu)秀,并且在配方中添加了13種維生素和12種礦物質(zhì)(硒、錳在3段為可選擇添加),以及其他14種可選擇性營養(yǎng)成分,包括乳鐵蛋白、核苷酸、膽堿、?；撬帷RA、葉黃素、益生元(低聚半乳糖、低聚果糖)、OPO、CPP等,能夠滿足寶寶多元的營養(yǎng)需求。
市面上奶粉產(chǎn)品眾多,而且不同段位之間奶粉中的DHA含量本身也會存在一定差異,但是只要含量符合國家標準規(guī)定都是可靠的合格產(chǎn)品,例如能立多這種具有良好口碑的奶粉,寶媽們可以放心購買!
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