缺乏睡眠真會(huì)使腦細(xì)胞失去交流的能力嗎？

毫無疑問，缺少睡眠對于我們來講絕對算是一種折磨。睡眠不足對健康的威脅與不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉對健康的威脅一樣嚴(yán)重。經(jīng)常缺乏睡眠與精神錯(cuò)亂之間存在著密切的聯(lián)系。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足使得我們感到迷茫，原因是：“當(dāng)我們疲倦的時(shí)候，腦細(xì)胞失去了交流的能力?！碑?dāng)這些細(xì)胞努力將視覺信息轉(zhuǎn)化為有意識的思想時(shí)，暫時(shí)的心理失誤就會(huì)發(fā)生。

弗里德博士帶領(lǐng)一個(gè)國際研究小組對12名癲癇患者進(jìn)行了研究，他們在腦部植入了電極以查明癲癇的起源。由于睡眠不足會(huì)引起癲癇發(fā)作，因此這些患者整晚都保持清醒狀態(tài)，研究小組要求患者盡可能快地對各種圖像進(jìn)行分類，同時(shí)他們的電極記錄了整個(gè)組中近1500個(gè)腦細(xì)胞的放電情況。毫不奇怪，隨著人們越來越疲倦，他們更加努力地完成任務(wù)。但更有趣的是，他們的腦細(xì)胞也放慢了速度?？茖W(xué)家們把注意力集中在了調(diào)節(jié)視覺感知和記憶的顳葉上。

以色列特拉維夫大學(xué)的Yuval Nir博士說：“我們觀察睡眠剝奪是如何抑制腦細(xì)胞活動(dòng)的。與通常的快速反應(yīng)不同，神經(jīng)元響應(yīng)緩慢，發(fā)射更弱，傳輸時(shí)間比平時(shí)長。” 缺乏睡眠會(huì)干擾神經(jīng)元編碼信息的能力，并將視覺輸入轉(zhuǎn)化為有意識的思維。研究人員在第二個(gè)研究結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，人腦的相同區(qū)域的腦電波比腦細(xì)胞衰竭時(shí)慢。這一現(xiàn)象表明，患者大腦的某些區(qū)域打瞌睡，引起精神失常，而其余的大腦則清醒并正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

先前的研究已將睡眠剝奪與抑郁癥、肥胖、糖尿病、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系起來。睡眠不足對我們的大腦產(chǎn)生相似的影響。所以充足的睡眠對人體是多么的重要，加班狗們，請善待自己的身體。（科技新發(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文）

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