經(jīng)濟寒冬、辦公政治、血腥競爭...職場人為什么忙得睡不好覺？

原標(biāo)題：經(jīng)濟寒冬、辦公政治、血腥競爭...職場人為什么忙得睡不好覺？

春節(jié)之后，大大小小的企業(yè)都舉行了開工典禮，主題演講依舊和經(jīng)濟寒冬有莫大的關(guān)系，CEO們基本認同2019年將會出現(xiàn)最差的狀態(tài)，且紛紛出臺應(yīng)對危機的措施。春節(jié)前的裁人潮，并沒有因為寡淡的年味而有任何中斷，越來越多的人，年后第一天上班就接到解約通知單，只能搬著紙箱和主管、同事告別，而留下來的人也并非完全意義上的幸運兒，公司裁撤人力，組織變小，意味著個人的工作飽和度會大幅度提升，總之，年景好的時候，現(xiàn)代職場人，尤其是金領(lǐng)、白領(lǐng)們可以說是“有錢又有閑”，而年景不好的時候，年終獎、績效獎、年度的分紅等等，都會大打折扣，而且要增加工作上的loading，還要花費精力避免自己成為下一輪被裁撤的對象，于是，辦公室政治在經(jīng)濟寒冬中更容易出現(xiàn)血淋淋的高潮，職場人要考慮“站隊、應(yīng)酬、迎合”等問題，最是熬人，睡不好覺。

某權(quán)威媒體曾經(jīng)給現(xiàn)代職場人定義過一個類別，稱之為：橡皮人，特指一些掙扎在辦公室政治中的員工，筋疲力盡，看不到晉升的希望，缺乏工作激情和成就感。相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，亞洲職場橡皮人的比例遠高于歐美，其中，中國和日本又是“橡皮人”最多的國家，美國受惠于開放的文化，職場中有很強的個人英雄主義，而歐洲國家一直有著超高的福利，社會提供了豐富的價值標(biāo)準(zhǔn)和成功偶像，職場人很少有睡不好覺的情況，事實上，隨著經(jīng)濟寒冬進一步加壓職場人，我們勢必要深度分析，自我調(diào)整，從而避免被徹底壓垮。

人間戰(zhàn)爭，誰禍害了中國職場的生態(tài)平衡？

網(wǎng)上流傳著一則傳說：上帝在分配生態(tài)關(guān)系時，要求歐美國家研究人和物體的關(guān)系，于是，他們率先發(fā)明了蒸汽機、電腦以及iPhone手機；指派印度、以色列等國家研究人和動物的關(guān)系，迄今為止，印度人把牛看得非常神圣，牛在印度可以橫沖直撞闖紅燈，也可以隨地大小便，而以色列人則把豬視為圣物，不至于讓其成為自然界中最沒有用的動物，最后，上帝要求中國要研究“人與人”之間的關(guān)系，如你所見，我們的官場、職場的厚黑學(xué)早已登峰造極，構(gòu)建起非常完善的管人體系、玩人體系，美其名曰:生態(tài)。

在中國的大型企業(yè)內(nèi)，做人比做事更加重要，特別是一些普通職員來說，常年受管理者、客戶、公司制度的制約，說白了，需要受制度背后之人的制約。

普通的白領(lǐng)職員看似比藍領(lǐng)勞動者更光鮮，實際卻并非如此，舉個例子，建筑工地上搬磚的工人，屬于體力勞動者，要遭受高溫、日曬雨淋，但他們一旦雙手停止搬磚，工作也就停止了，回到家里可以倒頭就睡，充足的睡眠保證其充沛的體力，而且熟練的藍領(lǐng)技術(shù)工人越來越稀少，待遇正日益提升，也有著更強的“抵抗經(jīng)濟寒冬”的能力。相比之下，基層的腦力勞動者就比較慘了，他們要承擔(dān)來自高層和直接主管琳瑯滿目的報告需求，而且工作從來不會以“離開辦公室”而結(jié)束，微信工作群經(jīng)年累月地，名正言順地壓榨職場白領(lǐng)們的業(yè)余時間，換句話說，腦力勞動者基本上沒有辦法完全停止工作，而且日有所思、夜有所夢，在人際關(guān)系復(fù)雜的職場生態(tài)中，有人做夢都是:同事正在陰險的笑，好像又和領(lǐng)導(dǎo)打了小報告，這些雜碎塞進腦袋里，任誰也睡不好覺。

中國職場中大都有著復(fù)雜的晉升體系，基本上是衍生于古代的官場，史料記載，清朝的后宮中有著嚴格的等級制度，我們最熟悉的嬪妃等級就包含：答應(yīng)、常在、貴人、貴妃、一直到皇后等等，而伺候人的太監(jiān)也有層次分明的品銜，一個小太監(jiān)要熬成敬事房的公公，按照正常流程需要13年，還有宮女，很多人的愿望就是想從“底層奴婢”晉升為“中等奴婢”。如此封建社會的糟粕，早就遭現(xiàn)代人唾罵，殊不知依舊有大量的職場人正在為“中等奴婢”的目標(biāo)而努力奮斗、殫精竭慮，甚至睡不好覺。舉例在某大型企業(yè)內(nèi)，招聘普通職高和本科生，但品級會定義成Y級和S級，職高生從Y級晉升到S級需要經(jīng)歷四次調(diào)級，大概需要八年，而S級則從S1一直到到S25左右，每晉升一級需要兩年，換句話說，如此制度給普通人鋪設(shè)了一條足夠長的晉升之路，是一條需要員工拿生命去晉升的道路，此外，任何的晉升需要和個人績效、工廠效益、經(jīng)濟狀況相關(guān)，總之，需要一整年忙碌，一輩子忙碌，才有可能金子塔頂式的人物，但通往金子塔頂?shù)穆烦錆M著血腥和尸體。

活在當(dāng)下，或許能還職場人一個好覺？

事實上，職場人的焦慮，睡不好覺，除了和經(jīng)濟環(huán)境、辦公室政治以及血腥的競爭有關(guān)系之外，還同自己的心態(tài)有關(guān)系。面對復(fù)雜的職場生態(tài)，一些有智慧的人往往能獨善其身，他們知道宏觀的必須接受，如企業(yè)制度、經(jīng)濟狀況等等，大環(huán)境給他們帶來的焦慮非常低，同時，他們也知道微觀的必須改變，于是能沉浸在“做事”的狀態(tài)中，把精力花在改善工作效率、技術(shù)創(chuàng)新等方面，在無意間避開“人玩人”的怪圈，同時，他們也深知“職場厚黑學(xué)”是一種最低層次的學(xué)問，只創(chuàng)造工作loading，卻完全不產(chǎn)生價值，與其沉浸在厚黑學(xué)中，倒不如踏踏實實地精進自己的硬技能和拓展知識，晚上睡覺自然安穩(wěn)。

職場精英之所以能獲得成功，大都有自己的自律習(xí)慣來保證睡眠，他們會把眼光放得更長遠，使得眼前的經(jīng)濟寒冬變成一個“只需要跨過去”的節(jié)點而已，正如蒂姆-庫克的眼光必須長遠，才能抵御2018年股價大跌、新iPhone滯銷所帶來的壓力，同時，他始終保持著良好的作息和運動習(xí)慣，每日4點起床，第一件事兒就是去健身房，庫克還是一位優(yōu)秀的自行車選手，經(jīng)常騎車到筋疲力盡，從而確保自己的深度睡眠。事實上，對于職場白領(lǐng)來說，自律的生活習(xí)慣最能抵御“焦慮”，保證精力。消極的人會在工作上遭遇很大壓力，且經(jīng)常把壓力帶回家中，用stress food來抵消，但晚上吃得太飽，又會影響睡眠，使得第二天精神萎靡，又造成新的工作壓力，一個完美的惡性循環(huán)就此形成；相比之下，積極聰明的人則會有意識地管控焦慮情緒，切斷工作對家庭生活的干擾，且能堅持運動，只吃適當(dāng)?shù)氖澄铮己玫乃哂謳Ыo其充沛的精力，幫助其應(yīng)付第二天的繁重工作，良好的績效表現(xiàn)和運動的愉悅感，讓其始終處在正向循環(huán)內(nèi)。

工作的目的是享受生活，如果一個工作需要犧牲健康、睡眠、愛好來完成，那就需要考慮其合理性以及個人的工作方式，存在主義哲學(xué)家叔本華曾經(jīng)說過：人類最大的愚蠢就是因金錢、聲名、晉職而付出了健康，我們更應(yīng)該把健康放在第一位?？傊?，經(jīng)濟寒冬、辦公室政治、血腥競爭都不應(yīng)該成為職場人“睡不好覺”的理由，與君共勉。（科技新發(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文）

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