我為加班狂

【看到百度百家的關(guān)于加班的爭論，也湊個熱鬧，對于現(xiàn)在的我而言，實際早就沒有了上班還是下班的概念，生活中的任何時刻都是在工作中，工作中的時刻也是在生活中，但對于大家加班的感受還很強(qiáng)烈。】

在我們每個人的工作過程中都會遇到一個問題：加班。隨著工作節(jié)奏的加快，社會競爭越來越激烈，在職職工除制度內(nèi)工作時間外，加班加點時間越來越多。有個朋友說他們公司那里幾乎沒有誰是40小時工作制的，不是說連某公司都有著名的床墊文化嗎？雖然聽起來很可怕，但我們誰沒有遇到過加班呢，或者說，誰不是正在加班之中呢？

有多少人在加班呢？又有多少人是在無償?shù)募影嗄?？?jù)對北京市對2000名城市居民工作日加班加點時間調(diào)查資料顯示：在職職工工作日加班加點時間平均為52.7分鐘。國內(nèi)一家門戶網(wǎng)站網(wǎng)上調(diào)查表明，近7000名被調(diào)查者中，64％選擇"經(jīng)常加班"，27％選擇"偶爾加班"。從每次加班時間來看，2小時以上的多達(dá)78％，而超時加班能獲得補(bǔ)貼的員工只占17％。

同樣有調(diào)查顯示，加班沒有加班費悄然變成職場潛規(guī)則。大多數(shù)“加班族”表示如果拿不到加班費也不愿和公司較真，北京青年報的調(diào)查數(shù)據(jù)是近70％的“加班族”表示不敢對加班費“過分”認(rèn)真。老板用一句“你的辛苦我知道，想要加薪辦不到”予以回絕。一位海歸嘆道：“中國白領(lǐng)的工作強(qiáng)度，已超過世界上任何一個國家。中國的寫字樓是世界上最累的寫字樓?！?有人戲稱：“沒工作的讓找工作累死，有工作讓工作累死”。

是什么導(dǎo)致了如此多的加班呢？特別是如此多的白領(lǐng)藍(lán)領(lǐng)金領(lǐng)在“心甘情愿”的加班？這瘋狂加班的背后，實際上反映出的是白領(lǐng)階層勞動力成本的低廉和越發(fā)嚴(yán)重的失業(yè)壓力。

首先還是要歸功于中國人多，由于人口基數(shù)龐大，我國勞動力一直處于供過于求的狀態(tài)。龐大的人口基數(shù)和相對有限的就業(yè)崗位，使得進(jìn)入勞動年齡的勞動力也處于過剩狀態(tài)。特別是由于近年來壟斷企業(yè)勢力增強(qiáng)，中小企業(yè)數(shù)量急劇減少，據(jù)2004年經(jīng)濟(jì)普查數(shù)據(jù)，中國企業(yè)數(shù)量只有可憐的325萬個。13億人口的大國，每千人只有2.5個企業(yè)，47%的勞動力在中小企業(yè)中就業(yè)，比韓國、中國臺灣上世紀(jì)50年代的每千人擁有的企業(yè)數(shù)量還低一半。舉例來說，最近電商行業(yè)一點不景氣就導(dǎo)致了大面積的人力過剩。

如今的白領(lǐng)面臨的競爭壓力大?。‰S著高校的連續(xù)擴(kuò)招，研究生和博士生也水漲船高地進(jìn)行了擴(kuò)招，高等教育由之前的精英教育轉(zhuǎn)變?yōu)榇蟊娊逃?。隨之勞動力廉價優(yōu)勢、失業(yè)壓力也從藍(lán)領(lǐng)階層向白領(lǐng)甚至金領(lǐng)階層蔓延。

在目前的中國，勞動力的廉價并不完全是單純的經(jīng)濟(jì)學(xué)意義上的廉價，其中隱含著制度性、體制性的因素。從經(jīng)濟(jì)學(xué)和中國獨特的經(jīng)濟(jì)形態(tài)看，供過于求的勞動力市場和激烈的就業(yè)競爭，使得勞動力價格難以完全覆蓋勞動力生產(chǎn)、再生產(chǎn)所需要的成本；勞動力價格無法完全覆蓋成本和較低的勞動力社保、福利范圍。在降低了居民的消費偏好的同時，順勢增強(qiáng)了居民的儲蓄偏好。

從勞動力本身的微觀上看，則直接降低了勞動力在勞資談判中的話語權(quán)，為了生存，勞動者需要被動接受難以承受的工作業(yè)績壓力和難以忍受的勞動強(qiáng)度。再看看很多外企千呼萬喚始出來的工會吧，即使是這樣的一個在中國完全是象征性的工人維權(quán)組織連成立都是如此的艱難，更不要說發(fā)揮作用了。

人在屋檐下，怎敢不低頭！也難怪如此多的“白領(lǐng)”們雖然心里不愿意也在拼命的工作了，甚至連自己是在加班都忘記了。

也有調(diào)查表明，中國老板是全球最累的老板，平均年假僅10.9天，低于全球老板的15.4日及歐盟的21.7日。當(dāng)然，最痛苦的還是返貧白領(lǐng)，大家同病相憐，再優(yōu)厚的收入與高昂的醫(yī)療費與攀升的房價相比，都不過是杯水車薪。

長時間加班帶來很多的危害：首先是對勞動者的身體健康造成巨大的損害，有些人甚至?xí)?，近幾年連續(xù)發(fā)生了多起；連續(xù)的加班工作會大大增加工作者的心理壓力，會使人對工作產(chǎn)生倦怠，從而也會降低工作效率、提高在工作中出差錯的概率。70%的白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。白領(lǐng)綜合癥導(dǎo)致抑郁癥和自殺。

據(jù)Kelly調(diào)查公司調(diào)查，中國臺灣壓力指數(shù)達(dá)到51%，其次就是中國大陸46%，而壓力最小的是歐洲人，尤其是荷蘭人，壓力指數(shù)只有16%。而在中國大陸，京滬穗鵬四城調(diào)查感覺“壓力大”排位為：上海67%，深圳64%，廣州46%，北京45%。我們很多人都特別羨慕國外特別是歐洲人的輕松工作和生活，覺得如果是能夠輕松快樂的工作就好了，也就是說能夠把工作當(dāng)成是一種樂趣。

其實，我們都應(yīng)該或多或少地學(xué)習(xí)一些對付加班的方法，給自己減輕壓力，更好的對待生活。比如5分鐘的慢生活、學(xué)會如何舒緩呼吸等等。而最重要的當(dāng)然還是提高自己的工作效率，能不加班就不加班，晚上能夠舒舒服服的睡個好覺，到周末盡量給自己一個無憂無慮的假期。每周一開始，最好將工作進(jìn)行一次系統(tǒng)安排，盡量將工作在周五之前完成，周末就可以根據(jù)自己的性格興趣提早規(guī)劃玩樂日程，走親訪友、郊游、聽聽音樂、讀本好書……都是很好的休閑方式。

當(dāng)然，對待加班還要有一個良好的心態(tài)。對于大多數(shù)的IT公司來說，加班更是家常便飯。如果我們每天加班的時候都是充斥了牢騷與不滿，恐怕因此導(dǎo)致的效率下降勢必更加增加加班的時間和頻率。倒不如從自身入手，首先將不必要的加班時間縮短直至取消，然后尋求更好的工作安排將以前必要的加班變?yōu)椴槐匾募影啵绱讼氯?，加班會變得稀罕起來。更重要的是，自己不要將加班的時間浪費，更好的提高自己的能力，讓加班即使沒有物質(zhì)利益的情況下至少獲得了知識上的積累，讓自己將來更能有機(jī)會生活在不加班的環(huán)境中。

最后，給大家一個《中國白領(lǐng)加班排行榜》，您看看自己處在哪個群體之中呢？

如果您現(xiàn)在讀到這篇文章的時候正好是在加班之中，請您暫時將目光離開電腦，放下手機(jī)，關(guān)閉微博微信，站到窗戶前面，望望遠(yuǎn)處的高樓，路上匆匆行走的人流，或者打開電腦的音箱聽聽音樂，和周圍的同事聊聊天……讓我們每個人都減少加班，生活在輕松愉悅之中吧。

生成海報

免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請進(jìn)一步核實，并對任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對有關(guān)資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。任何單位或個人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權(quán)或存在不實內(nèi)容時，應(yīng)及時向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。