為什么你整天忙碌，還是碌碌無為？

你是否經常對自己說類似“我太忙了?！边@樣的話？

“我太忙了，沒空見某人......”

“我太忙了，沒空注意自己的健康......”

“我太忙了，沒空學習一門語言......”

我們甚至認為“太忙”是值得慶賀的事。

在這個快速變化的世界，充滿著各種讓我們分心的事，我們的社會已經建立起一種“保持忙碌”的文化，為了保險起見，最好保持忙碌。但是活動和成效之間存在巨大的差異。在我們的生活中我們高效的完成了很多毫無價值的事。

你有沒有這樣的經歷，買了一部車，突然你就開始覺得路上所有的車都跟你的差不多？又或者，你養(yǎng)了一只小狗，你便開始關注人行道上所有的狗。事實上，這并不意味著你的汽車制造商突然決定在你的城市發(fā)布更多的車型，狗的數量也并沒有達到高峰。這一切都是因為，你的網狀激活系統（RAS）在工作。

具體的科學的細節(jié)這里我們并不多談，你可以理解為：RAS是你大腦里面的自動機制，告訴你要注意什么，不注意什么。你可以把它看成是大腦的過濾器。它的名字聽起來平淡無奇，但卻是我們大腦中一個非常重要的組成部分，因為它決定了我們如何思考-——有意識或潛意識。

關于RAS最好的例子就是，1954年Roger Bannister打破了四分鐘一英里的記錄（這在當時被認為是不可能的）。但在他打破世界紀錄的一年后，有越來越多的人也打破了記錄，其中還包括高中生。我們之所以要培養(yǎng)RAS的原因在于有兩種方法來控制我們的大腦：

1、有意識：通過有意識的制定目標，肯定和可視化我們的目標。

2、潛意識：通過告訴自己“我們沒有時間”，我們的大腦就會找到充分的理由來證明為什么我們沒有時間。

因為我們的大腦最終會相信我們找到的任何理由，告訴自己我們“太忙”只是一種自我滿足的假象。

我經常發(fā)現自己忙于完成一周的待辦事項清單。只有當我退后一步，進行反思的時候我才認識到，列表上只有三件事會實際影響我的最終目標。所以，讓我們來談談忙與高效率之間的關鍵區(qū)別：

忙碌的人有很多重點，高效的人有幾大重點；

忙碌的人專注于行動，高效的人專注于行動之前任務的明確性；

忙碌的人多個任務，高效的人專注于一次關注一項任務；

忙碌的人頻繁的回復電子郵件，高效的人會拿出一天的部分時間集中處理郵件；

忙碌的人總在說他們如何“太忙”，高效的人在重要的事上花時間；

你說對很多繁瑣的事說“好”？

事實是，我們都有時間做任何我們想做的事——陪伴家人，學習語言，去健身房，做健康餐等等，我們只是不能做所有我們想做的事。

關于提高工作效率，我們可以來看看有名的“二八定律”是怎么解釋的：生活中，我們做的所有事，只有大約20%的投入（如活動，任務，資金，時間）轉換成80%的結果。

那么，我們如何付諸行動呢？

對我來說屢試不爽的解決方案是問自己一個簡單的問題——你的那件事是什么？

在暢銷書《一件事》中，Gary Keller 把它描述為這樣一件事，通過做這件事，其他的事情都會變得更容易或不必要。你可以把這個概念用于商務生活，個人生活，身體健康，財務等.這項工作聽起來簡單，但這也是我問過自己最困難的問題之一。從本質上講，你強迫自己對好機會說“不”，這樣就可以為那些能夠改變生活的機會讓路。有時，這些界限是模糊的，但是提出正確的問題，可以使你不再“太忙”，而是開始高效。

最后，問問你自己：你是不是對太多的事情說“Yes”了？

如果答案是肯定的話，那么，你真的非常需要重新安排你的目標和活動。對于一天的其余時間（或者一周的其余時間），當有任何事情向你靠近時，問問自己，這是不是我的“一件事”？如果答案是“否”，那么請繼續(xù)前進。

記住，對平庸的事說“No”將為你打開更多說“Yes”的非凡機會！

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