六成職場(chǎng)人過(guò)勞肥，互聯(lián)網(wǎng)成最易發(fā)胖行業(yè)

你是不是也經(jīng)常聽(tīng)人抱怨”最近又長(zhǎng)胖了”、”工作之后越來(lái)越胖了”？諸如 ”工作長(zhǎng)胖屬于工傷”、”工作壓力越大，越容易長(zhǎng)胖”之類(lèi)的言論可謂此起彼伏。

體重/肥胖問(wèn)題一直都是大家關(guān)注的焦點(diǎn)，基于此，前程無(wú)憂(yōu)旗下的精英職業(yè)發(fā)展平臺(tái)——無(wú)憂(yōu)精英網(wǎng)展開(kāi)了工作與肥胖情況調(diào)查，旨在了解工作與職場(chǎng)精英肥胖的關(guān)系。本次調(diào)查，共有14900名職場(chǎng)精英（工作2年以上，年薪10萬(wàn)以上）參與。其中，高層管理人員占22.1%，中層管理人員占53.9%，專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員占17.3%，普通職員占6.6%。

近六成職場(chǎng)精英越來(lái)越胖，男性比女性發(fā)福更加明顯

超七成（70.6%）的職場(chǎng)精英認(rèn)為工作對(duì)體重變化有較大影響，其中，近六成表示自己工作以后越來(lái)越胖，無(wú)法自控。11.6%的人表示忽胖忽瘦，毫無(wú)規(guī)律。除了自己，身邊的同事也普遍胖了，占比達(dá)63.1%，意味著10個(gè)同事里有6-7個(gè)人變胖了?？梢?jiàn)，”工作之后越來(lái)越胖”這句話(huà)并不是空穴來(lái)風(fēng)。

男性比女性發(fā)胖程度更加明顯。除了10斤及以下，男性占比均明顯高于女性，尤其是長(zhǎng)胖40斤及以上的男性是女性的2倍！女性發(fā)胖最多的是十斤及以下，占比46.3%，而男性占比最多的是10-20斤，為47.3%。這與女性更為在意體重和身材有很大關(guān)系，幾乎所有的女性，即使是六七十歲以上的女性，也時(shí)刻關(guān)注著身材。胖40斤對(duì)她們來(lái)說(shuō)，無(wú)異于毀容，算是面目全非了吧？

數(shù)據(jù)顯示，變胖的重量與工作年限有一定的關(guān)系，工作5-10年的職場(chǎng)精英在各個(gè)”重量區(qū)間”的占比均較為顯著，工作10年以后，變胖幅度有所降低?？磥?lái)”越來(lái)越胖”是有時(shí)間點(diǎn)的，當(dāng)達(dá)到一定的工作年限，體重也將趨于平緩。

工作壓力太大是罪魁禍?zhǔn)祝孀∽爝~開(kāi)腿為應(yīng)對(duì)措施

超六成（66.4%）的職場(chǎng)精英將越來(lái)越胖歸咎于工作壓力太大導(dǎo)致新陳代謝減慢、食欲增加，從而導(dǎo)致肥胖。其次，55.3%認(rèn)為工作之后每天幾乎都坐著，久坐易發(fā)胖。此外，工作后應(yīng)酬變多、飲食不規(guī)律、睡眠不足等原因也難逃其咎。值得一提的是，有45.2%的職場(chǎng)精英表示，由于工作后午休時(shí)間短，為了能有更多的午休時(shí)間，所以加速進(jìn)食縮短午飯時(shí)間，狼吞虎咽不利于消化，從而堆積脂肪。

針對(duì)工作后變胖這一問(wèn)題，大部分職場(chǎng)精英都有應(yīng)對(duì)措施。運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制和規(guī)律飲食是他們最主要的”抗肥”手段。工作時(shí)常提醒自己站起來(lái)走動(dòng)，不要一直坐著也是最簡(jiǎn)單有效的方式。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是捂住嘴、邁開(kāi)腿。僅有1.9%的職場(chǎng)精英面對(duì)長(zhǎng)胖不采取任何措施，那些長(zhǎng)胖四五十斤的人應(yīng)該說(shuō)的就是他們吧。

體重是同事間必備話(huà)題，均害怕一胖毀所有

體重/肥胖這一話(huà)題，不管在生活中還是工作中都時(shí)常被提起。調(diào)查顯示，工作時(shí)，同事之間經(jīng)常提起該話(huà)題的比例達(dá)到81.9%，似乎每天都要說(shuō)”我今天又胖了”、”感覺(jué)你最近瘦了”、”某某某現(xiàn)在好瘦啊”之類(lèi)的話(huà)。而且，僅不到三成的職場(chǎng)精英對(duì)自己的體重表示滿(mǎn)意。71.6%表示不滿(mǎn)意，其中，絕大部分都認(rèn)為自己太胖了，占62.2%。由此可見(jiàn)，職場(chǎng)精英對(duì)自己的外形要求較高，長(zhǎng)胖確實(shí)是他們不愿接受的。

為什么害怕變胖？近六成（58.3%）的職場(chǎng)精英表示，變胖之后自己變得越來(lái)越不自信，生活都暗淡了。46.9%表示變胖之后不敢吃美食了，每次看到好吃的都要強(qiáng)忍，并告誡自己再吃就更胖了。還經(jīng)常被身邊的人嫌棄自己是胖子（38.9%）、連找對(duì)象都變困難了（36.8%）、行動(dòng)變得遲緩了甚至還帶來(lái)一些身體疾?。?1.5%）。所謂”一胖毀所有”(+本站微信networkworldweixin)，就是這個(gè)意思啊。

過(guò)勞肥真的存在？互聯(lián)網(wǎng)成最易發(fā)胖行業(yè)

肥胖與工作的行業(yè)是否存在一定關(guān)系呢？據(jù)調(diào)查顯示，確實(shí)存在某些行業(yè)變胖程度較為明顯的情況。不管是自己還是身邊的同事，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的職場(chǎng)精英越來(lái)越胖的比例最大，達(dá)到65.2%，遠(yuǎn)高出最低的電子半導(dǎo)體行業(yè)23個(gè)百分點(diǎn)。從排名前三的互聯(lián)網(wǎng)、廣告媒體、金融行業(yè)來(lái)看，好像真的是工作越忙、壓力越大的行業(yè)變胖的人越多，這與前文提及的壓力太大導(dǎo)致肥胖不謀而合。

基于數(shù)據(jù)，采訪(fǎng)了身邊一些互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的朋友，均表示同事普遍變胖了。杭州某知名電商的架構(gòu)師王某表示：工作后胖了20斤，飲食不規(guī)律，忙的時(shí)候不吃飯，空下來(lái)餓了就會(huì)暴飲暴食，工作壓力很大胃口會(huì)變好。經(jīng)常加班晚上也沒(méi)有時(shí)間去鍛煉，還有很多應(yīng)酬……長(zhǎng)胖不是我想要的，可是我無(wú)法控制。

無(wú)憂(yōu)精英網(wǎng)首席職業(yè)顧問(wèn)趙爭(zhēng)女士指出：

體重/肥胖幾乎是所有職場(chǎng)精英都關(guān)注的問(wèn)題，個(gè)人形象是工作的一部分。雖然工作與長(zhǎng)胖確實(shí)存在一定的關(guān)系，但也不能將所有的責(zé)任歸結(jié)于工作。比如，隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝會(huì)變慢，如果攝入同樣的卡路里，自然會(huì)比以前更容易長(zhǎng)胖。工作壓力不可避免，工作忙碌也無(wú)法控制，職場(chǎng)精英應(yīng)該從自身出發(fā)，控制飲食、保持運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，從而達(dá)到理想的體重狀態(tài)。

關(guān)于無(wú)憂(yōu)精英網(wǎng)

無(wú)憂(yōu)精英網(wǎng)是“前程無(wú)憂(yōu)”（NASDAQ：JOBS）整合多重優(yōu)勢(shì)資源為職場(chǎng)精英打造的職業(yè)發(fā)展平臺(tái)。

無(wú)憂(yōu)精英網(wǎng)資深職業(yè)顧問(wèn)和獵頭匯集行業(yè)知名企業(yè)高薪職位，為精英提供職業(yè)發(fā)展建議和更好的工作機(jī)會(huì)。同時(shí)，基于名片和海量數(shù)據(jù)的企業(yè)組織架構(gòu)搜索為精英提供準(zhǔn)確有效的商務(wù)人脈地圖，通過(guò)線(xiàn)上遞名片的全新模式，快速建立關(guān)系、挖掘機(jī)遇、拓展社交圈。

秉承“遇見(jiàn)更好機(jī)會(huì)，成就極致人生”的核心理念，整合最前沿的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，無(wú)憂(yōu)精英網(wǎng)為職場(chǎng)精英提供便捷高效的一站式職業(yè)發(fā)展服務(wù)。

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