哦！親愛的，我的小萊利！《Inside Out》及其他

哦，親愛的，我的小萊利！

——《Inside Out》及其他

史金霞

1

“本周日，請各位爸爸媽媽務(wù)必允許（最好是能夠陪同，如果孩子情愿家長陪同的話）孩子，去影院觀看《頭腦特工隊(duì)》。此影片我已看過，看哭了。值此高三時(shí)段，尤其是剛剛結(jié)束入高三來第一次階段檢測之時(shí)，請諸位家長一定看看這部影片。它將告誡我們，使我們更好地陪伴孩子，渡過這一年?！绻⒆硬辉敢馀慵议L一起看，請家長自行組隊(duì)觀看?？赐?，與孩子交流一下。最后，強(qiáng)調(diào)一下：本周末語文作業(yè)，就是觀看電影《頭腦特工隊(duì)》，此電影，家長必看。

對(duì)于孩子而言，高三肯定是艱難的，但是，生活還是要進(jìn)行的。我們一起陪他們渡過這艱難的一年，讓他們盡可能地在壓力中，過有意義的生活。既不能放任自流，又不能被異化。希望各位家長支持我們的工作，要共同面對(duì)壓力，不能粗暴對(duì)待孩子。壓力不是壓迫，希望家長們不要化壓力為壓迫，而應(yīng)該化外部壓力為內(nèi)在動(dòng)力，不要焦慮，不要焦躁不安。越是高三，越需要給孩子空間，思考的空間，安靜的空間，反省的空間。而作為家長，要安慰，引導(dǎo)，陪伴孩子，而不能壓迫，逼迫，扔給學(xué)校?！?/span>

以上，是本周末我發(fā)給學(xué)生家長的家校通。

《Inside Out》（《頭腦特工隊(duì)》），當(dāng)前正在熱映的動(dòng)畫片，Pixar又一部誠意之作。值得推薦給所有家長去看?？赐?，也許會(huì)認(rèn)識(shí)到所謂正能量、負(fù)能量的說法，是多么愚蠢甚至可怕。

將孩子的情緒，粗暴地劃分為正面情緒與負(fù)面情緒，且不能容忍孩子自由地表達(dá)情緒，是傳統(tǒng)家庭管教孩子的一大特點(diǎn)。

比如，作為負(fù)面情緒之首，哭，是可恥的，是沒出息的，是被禁止的，是會(huì)引起大人暴怒的。想盡一切辦法，從而阻止（或者制止）了孩子哭泣，許多家長便會(huì)自覺教子有方，臉上有光。

相比于哭泣，發(fā)怒，則是可怕的，沒教養(yǎng)的，更令大人丟面子的。以更大的怒氣壓制怒氣，孩子的怒火，引來的往往是暴力鎮(zhèn)壓，言語的，肢體的，甚至雙重的。

而其他——恐懼等于懦弱，會(huì)受到嘲諷，或被施以更大的恐懼；搞笑等于瘋癲，會(huì)被斥責(zé)，戴個(gè)多動(dòng)癥的帽子都有可能；憂郁未免可笑，小屁孩有什么好憂郁的；幻想？只要開始上學(xué)，你就該停止幻想。

這樣看來，只有正面情緒是被允許的了。

并不。比如快樂，也要分場合，要懂得看大人的臉色。這樣，才是一個(gè)懂事的乖小孩。

然而，懂事的乖小孩，他們的頭腦里醞釀著怎樣的動(dòng)蕩風(fēng)暴？這動(dòng)蕩會(huì)給孩子本人帶來怎樣的創(chuàng)傷？WHO KNOWS? WHO CARES?

心理學(xué)家們，其實(shí)早就研究這個(gè)問題了。然而，觀看這部動(dòng)畫片，卻抵得上閱讀好幾本心理學(xué)專著。因?yàn)?，它更形象，更直觀，更好理解，更觸目驚心，也因此，更利于普及常識(shí)，更易于接受執(zhí)行。

11歲的萊利，尚無法主宰自己的生活，她在毫無準(zhǔn)備的情況下，跟隨父母離開她的生長之地明蘇尼達(dá)，搬到陌生的舊金山。對(duì)于一個(gè)孩子，這意味著喪失，意味著屬于自己的世界的崩塌，意味著童年的結(jié)束。于是，悲哀（Sadness）、恐懼(Fear)、厭惡(Disgust)和憤怒(Anger)等“負(fù)面”情緒隨著生活中的分離、陌生、失敗、無助等打擊如大動(dòng)蕩般撲面而來。

疲于應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的父母，當(dāng)然希望萊利能夠一仍如舊，冰雪中奮勇向前，困難前善解人意。萊利本人，也認(rèn)為自己應(yīng)該要做一個(gè)快樂的小孩(Joy)，懂事體貼，不添亂，成為父母的安慰，甚至化解他們之間的矛盾——用我們的話說，成為一個(gè)貼心的小棉襖。

在這樣的情況下，萊利頭腦中的快樂小孩(Joy)阻止悲哀小孩（Sadness）對(duì)所有喪失的哀悼，于是，小萊利的頭腦便卷起了風(fēng)暴，快樂小孩(Joy)與悲哀小孩（Sadness）一起被卷走，離開了大腦主控室。萊利既不會(huì)哭了，也不會(huì)笑了，她的過去，迅速遺失，一切都錯(cuò)亂了，停擺了，崩塌了……

關(guān)于孩子的小腦瓜，快樂、憂傷、憤怒、恐懼、幻想、搞笑、親情、友情……哪些會(huì)被記憶，哪些會(huì)被遺忘，情緒是什么顏色？情感怎樣積累？性格如何養(yǎng)成？你可知道孩子成長的秘密？這部動(dòng)畫片，既能使人開懷大笑，也能讓人感動(dòng)落淚，在這樣一個(gè)到處都在弘揚(yáng)正能量抵制負(fù)能量的時(shí)代，每個(gè)家長都應(yīng)該陪孩子去看一看。

于是，便有了這條家校通。

今年，我?guī)У氖歉呷?。高三這一年，一次次考試，一天天倒計(jì)時(shí)，孩子們的壓力是巨大的，情緒是緊張的，甚至經(jīng)常會(huì)是混亂的，焦灼的。作為師長，如何陪孩子渡過這艱難的一年？

要接納孩子所有的情緒，同時(shí)也要合理地舒緩我們自己的壓力，事實(shí)上，尤其是家長，往往比孩子還要焦慮，因?yàn)闇喩碛袆艃簠s使不上，那種生命中不能承受之輕的壓力。越到高三，家長和老師越要學(xué)會(huì)內(nèi)緊外松，不管心里多緊張焦慮不安，面對(duì)孩子，都要盡量輕松自信淡定從容，要讓孩子在老師和父母這里，感受到被接納，被寬容，被理解，而不是被遺棄，被孤立，被逼迫。

同時(shí)，作為高三生的家長和老師，也要學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，正視自己的情緒。不要把全部的注意力都放在孩子身上，要有適當(dāng)距離，除了孩子，也要有自己的生活，做自己的事情，秉持張弛之道，才能調(diào)解好“我與我”、“我與人”的關(guān)系，從而與孩子更好的相處。

2

因?yàn)?，每個(gè)成人內(nèi)心，都有一個(gè)小孩。

不，按照《Inside Out》的人設(shè)來說，是都有幾個(gè)小孩。每個(gè)人在成長中，都會(huì)像影片中11歲女孩兒萊利一樣，不斷地經(jīng)歷變遷、喪失、錯(cuò)亂、重建這樣的過程。

從這個(gè)意義上來說，《Inside Out》不僅僅是一部兒童心理學(xué)相關(guān)的影片。

它很容易地讓我想起一本書——蓋伊·溫奇博士的《情緒急救：應(yīng)對(duì)各種日常心理傷害的策略與方法》（上海社會(huì)科學(xué)出版社 2015年7月出版）。

日常生活中，會(huì)產(chǎn)生哪些心理傷害？

“拒絕”會(huì)帶來痛苦；“孤獨(dú)”會(huì)引起絕望；“喪失”使生活破碎；“愧疚”使我們的心靈難以安寧的同時(shí)，更會(huì)使人際關(guān)系變得緊張；對(duì)痛苦的不斷“反芻”，會(huì)發(fā)展為焦慮與沮喪；“失敗”導(dǎo)致極度的失望；“自卑”會(huì)讓我們拒絕接受別人的好意幫助……面對(duì)這些，如何做自己情緒的主人，如何拯救自己，使自己從錯(cuò)亂、停擺乃至崩塌之中，重建生活秩序？

在剛剛經(jīng)歷了人生中一次巨大的喪失——父親病逝——之后，我開始讀蓋伊·溫奇博士這本書。蓋伊·溫奇博士的《情緒急救》，使我認(rèn)識(shí)到，喪失之后，生活中無處不在的“第一次”——這個(gè)地方真美，父親還沒有來過；桂花又開了，父親還沒有見過；窩瓜成熟了，這是父親最愛吃的……其蝕骨痛心的悲哀，是必須面對(duì)的經(jīng)歷。而撫平喪失之痛的方法，也因人而異，一方面，要積極地尋求解救之道，另一方面，也要相信時(shí)間的力量。

除了喪失之痛，我還需要努力解決“內(nèi)疚”之苦，如何與自己達(dá)成和解，從“為什么多年來竟然忽略了父親的健康問題，無視癌癥的預(yù)警征兆”、“為什么在父親為疾病所折磨而情緒不佳的歲月里，還情緒煩躁忍不住對(duì)他發(fā)火”以及“為什么去年沒有在父親生日時(shí)，為他買一個(gè)生日蛋糕，而那已成為他最后一個(gè)生日……”諸如此類這樣無法獲得原諒的自責(zé)中，自拔出來。《情緒急救》這本書，給了我一些啟示，但是，因?yàn)橐呀?jīng)無法在現(xiàn)實(shí)中獲得父親的原諒——哪怕他從來都不會(huì)責(zé)怪我，我還是不能原諒自己。

就是在這種情況下，已經(jīng)讀完這本書后，我又觀看了《InsideOut》這部電影。

3

對(duì)我而言，影片極有代入感。

首先代入的，是我的女兒。

一歲半，因?yàn)楣ぷ魉龋覍⑺艚o了父母。

四歲半，又因她上學(xué)之需，我將她帶離了姥姥姥爺。

九歲半，她則被連根拔起，過長江，從北方而至江南。

十二歲半，她再一次離開剛剛熟悉的江南小城，搬至蘇州。

回想孩子從幼兒到童年到少年，所經(jīng)歷的這些喪失動(dòng)蕩，所遭受的那些漠視打擊，所承受的那些無助痛苦，我多么想擁抱一下我的孩子，向她說句“對(duì)不起”，可惜，她并不在我身邊，因?yàn)?，十七歲半的她，這一次，離開了媽媽，一個(gè)人漂泊于北京西北郊，日以繼夜地畫畫……

我突然意識(shí)到，作為一個(gè)職業(yè)為教師的媽媽，我是多么地不近人情，多么地愚蠢可怕，自以為是！

當(dāng)孩子一次次在深夜亦或凌晨，在課間或者午休時(shí)，向我傾吐她所感受到的學(xué)畫之艱苦、傾訴她瓶頸期之無助時(shí)，我竟然一次次地給她講述激勵(lì)的大道理、分析解決問題的途徑、鼓勵(lì)她、鞭策她甚至批評(píng)她責(zé)備她刺激她，一次次地指出她的不足缺憾，生怕她不夠樂觀不夠勇敢不夠堅(jiān)強(qiáng)不夠有力量……啊，我是多么愚蠢??！

知難行易。

聆聽孩子，陪伴孩子，接納孩子，給孩子空間，讓孩子可以放松地吐納情緒，接受自己，悅納自己，從而使情緒平復(fù)。所有的情緒都是正常的，沒有好情緒與壞情緒之別，沒有積極與消極之分，讓孩子能夠自然地表達(dá)情緒，宣泄情緒，從而疏導(dǎo)情緒。

所有這些，我都知道。都知道。卻常常，在面對(duì)自己孩子時(shí)，忘掉。

我看著屏幕上的小萊利，她多像我的小寒。不，她就是我的小寒。我那委屈的卻不得不一次次偽裝得強(qiáng)大快樂勇敢堅(jiān)強(qiáng)的小女兒。即使是現(xiàn)在，她也常常成為我轉(zhuǎn)嫁苦逼生活帶給我種種沮喪壓力而產(chǎn)生無名業(yè)火的那個(gè)最無助的對(duì)象。

“早安。”

“午安。”

“晚安?！?/span>

“抱抱寶貝?！?/span>

“媽媽愛你?！?/span>

哦，親愛的，我的小萊利！

隨著你所經(jīng)歷的變遷逐日增多，主宰你頭腦的小孩，恐怕已經(jīng)不是綠色的快樂小孩(Joy)了，也許會(huì)像媽媽一樣，由悲哀小孩（Sadness）主控，也許會(huì)像爸爸一樣，由憤怒小孩(Anger)主控，更有可能，你會(huì)擁有屬于你自己的新的小孩，比如熱愛（Love）、幸福（Happy）、自由（Freedom）、美(Beauty)、勇敢（Brave）……

不管怎樣，記得擁抱他們，他們都是你獨(dú)一無二的小孩。

4

其次代入的，是我自己。

對(duì)于我內(nèi)心的小孩來說，我同樣是個(gè)嚴(yán)厲的，職業(yè)為教師的，不近人情的媽媽。

在父親病逝給家庭生活帶來的動(dòng)蕩不安中，像11歲的萊利一樣，我希望自己能夠表現(xiàn)得完美，堅(jiān)強(qiáng)勇敢，成為家人的依靠。我想將悲痛和無助藏起來，讓它慢慢消化，卻隨之也將溫存和體貼收走了，慳吝于溫情，沮喪而暴躁。在一次次本應(yīng)與母親抱頭痛哭互相撫慰的時(shí)刻，我要么對(duì)她進(jìn)行理性分析，希望她快點(diǎn)振作起來，快樂起來，要么就默不作聲，轉(zhuǎn)頭回避，甚至心懷怨恨。

在面對(duì)女兒的一次次喪失之痛時(shí)，我像綠色的快樂小孩(Joy)對(duì)待藍(lán)色的悲哀小孩（Sadness）一樣，一次次阻止孩子往過去投射悲哀的陰影，覺得這是矯揉造作，是博取同情，是不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)的懦弱。我希望孩子迅速地投入新生活，希望她帶著積極樂觀地心態(tài)緬懷過去。與此同時(shí)，我常常試圖將自己對(duì)未知的恐懼不安，禁閉起來，試圖將悲傷驅(qū)逐出境，我希望為孩子做一個(gè)勇敢、快樂、頑強(qiáng)的表率，卻每每爆發(fā)出更多的憤怒……

我要自己擁抱自己，面對(duì)真實(shí)的自己，擁抱我的悲傷，接納我的恐懼，原諒我的過錯(cuò)，接受不完美的自己。允許犯錯(cuò)的自己，獲得自己的原諒。只有這樣，由己及人，我才能夠擁抱母親的孤獨(dú)，安慰女兒的無助，才能夠更好地去愛我自己，愛我的親人。

我不是個(gè)稱職的女兒，再不能為父親延續(xù)生命，但是，我還有同樣需要我的關(guān)心呵護(hù)的母親，我應(yīng)該調(diào)整好自己，尤其是調(diào)整好與母親相處的方式，讓在這場喪失中承受百倍于我的痛苦的母親，能夠得到來自于我的成熟理智而又溫厚的愛與憐惜，使母親的有生之年，得以少留遺憾。終于，我鼓起勇氣，向朋友傾訴，把內(nèi)心深處的愧疚與不安，和淚傾吐，不再縈懷自責(zé)，深夜不眠。

我不是個(gè)稱職的母親，過去的種種錯(cuò)愆，沒有重來一遍的機(jī)會(huì)以彌補(bǔ)。而每一個(gè)新生的日子，每一次與孩子交流前，我可以學(xué)會(huì)忍耐，克制自己惡劣情緒的爆發(fā)宣泄，我可以在諄諄教誨的職業(yè)病發(fā)作前，試著設(shè)身處地，體驗(yàn)孩子的感受，認(rèn)同孩子的情緒，從內(nèi)心深處，以同忍寬柔而給孩子帶去心靈的慰藉，陪伴就是最好的愛，理解就是最大的支持。終于，當(dāng)女兒打來長途電話，小心翼翼地詢問應(yīng)該買哪一個(gè)行李箱時(shí)，我咽下那句“你不是已經(jīng)有兩個(gè)箱子了嗎”說：“你自己決定吧，這樣的事情，不用再給媽媽打電話?！蔽也辉偈聼o巨細(xì)，累己累人，放開手，讓她自己走。

同我的孩子一樣，我還在成長，我還會(huì)犯錯(cuò)，我還會(huì)遭遇喪失，還會(huì)被置于錯(cuò)亂與不安之中，我希望，未來的歲月中，無論面對(duì)孩子，還是面對(duì)自己，在一次次重建生活的秩序的時(shí)刻，我能永遠(yuǎn)記得這句話：“哦！親愛的，我的小萊利！”并且，擁抱我內(nèi)心深處，每一個(gè)小孩，不管她是什么顏色的。

不知道，您和孩子看完這部影片后，會(huì)不會(huì)也在心里感嘆：“哦！親愛的，我的小萊利！”并緊緊擁抱你的小孩？

《Inside Out》，全面接納，內(nèi)外通透。

謹(jǐn)以此文，紀(jì)念我的父親。

2015-10-11-19：00

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