電視藍(lán)光的危害有多大？沙發(fā)管家教你如何科學(xué)看電視

現(xiàn)在我們的生活處于一個(gè)信息爆炸，人機(jī)交互高度頻繁的時(shí)代，已經(jīng)被一塊塊屏幕所包圍，通過一塊屏幕，我們就能瞬間捕捉到數(shù)萬公里外的瞬時(shí)畫面，屏幕也成為了我們每天接觸最多的東西。大多數(shù)上班族白天盯著電腦和手機(jī)，回家盯著電視看，從一早醒來到睡前，不但眼睛容易疲勞，視力也是越來越差，這也讓眼睛受到的傷害更加嚴(yán)重，其實(shí)罪魁禍?zhǔn)拙褪撬{(lán)光。

近年來，我國近視患者數(shù)量持續(xù)上升，據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國約有4億近視人群，其中約有1000萬已發(fā)展成為病理性近視。早在2013年，中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺健康實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行了LED藍(lán)光對(duì)人眼視覺疲勞影響的研究，近600人次的人眼視覺生理實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，屏蔽15%的藍(lán)光比不屏蔽藍(lán)光的被試者的視覺疲勞度低了近21%，可見藍(lán)光對(duì)人眼危害有多大。

客觀來分析，我們目前接觸的最多的顯示設(shè)備基本上都是液晶LCD屏幕，而LCD需要背光的支持，背光源的組成部分是LED燈珠，LED發(fā)出的白光照射在液晶模組之上，分散出RGB三原色，從而展現(xiàn)出豐富多彩的顏色。

而LED背光源發(fā)出415納米至455納米的藍(lán)光，這個(gè)波段的藍(lán)光對(duì)眼睛的危害效應(yīng)最大，在2010年國際光協(xié)會(huì)年會(huì)中，世界頂尖光學(xué)專家一致指出：短波藍(lán)光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基，而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，上皮細(xì)胞的衰亡會(huì)導(dǎo)致光敏感細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷，而且這些損傷是不可逆的，這就是為什么長時(shí)間看電視后會(huì)感覺到眼睛干澀，長期下去會(huì)近視的原因了。

物理學(xué)研究表明，波長越短，能量就越高，穿透力也就越強(qiáng)。藍(lán)光的波長相對(duì)較短，所以藍(lán)光對(duì)人眼造成的傷害可想而知?，F(xiàn)在我們生活中已經(jīng)處處離不開屏幕，而這些以LED為發(fā)光源的屏幕，其光源的峰值光譜都是這種短波藍(lán)光，看的時(shí)間越長，對(duì)人眼的傷害就越大，所以我們沒有理由不去重視屏幕藍(lán)光的危害。

隨著對(duì)視力健康的重視，越來越多企業(yè)意識(shí)到消除有害藍(lán)光的必要性了，很多手機(jī)廠家，例如蘋果，華為等大廠都為手機(jī)設(shè)置了防藍(lán)光模式，這是一個(gè)較為常見并且非常簡單的方法，也就是“調(diào)節(jié)色溫”，其作用就是控制屏幕中的藍(lán)光量。這項(xiàng)技術(shù)雖然能減少藍(lán)光，但是屏幕會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重偏色，亮度以及對(duì)比度也會(huì)降低，文字和圖片質(zhì)量同樣會(huì)大打折扣，長時(shí)間觀看依舊會(huì)造成眼疲勞。

所以，在目前市面上，很多產(chǎn)品宣傳具有護(hù)眼模式，其實(shí)也不是百分百隔絕藍(lán)光。為了眼睛的健康，觀看屏幕時(shí)間要適度，注意眼部護(hù)理。

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