世界睡眠日：驚！為什么有的人越睡越困？

世界上最痛苦的事情之一，就是你明知道人的一生有三分之一是應(yīng)該在睡眠中度過(guò)的，然而你卻睡不著。

翻來(lái)覆去終于睡著之后，醒來(lái)卻頭重如石頭、眼圈發(fā)黑、毛孔粗大、精神萎靡，確實(shí)是睡了，但也確實(shí)沒(méi)有睡好!

到底為什么會(huì)失眠?為什么即使睡著也睡得并不舒服?為什么有人每天只睡五六個(gè)小時(shí)，精神卻像打了雞血一樣好?為什么有的人每天起碼睡8個(gè)小時(shí)，可是卻依舊感覺(jué)沒(méi)精神?

研究表明，睡眠一般由淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期組成。在淺/輕睡期，對(duì)解除疲勞作用甚微，而只占整個(gè)睡眠時(shí)間25%的深度睡眠。

雖然占比不高，但對(duì)于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病、延緩衰老等有至關(guān)重要的作用，而其他75%的睡眠時(shí)間，對(duì)此幾乎沒(méi)什么作用。

因此，深度睡眠又被稱作“黃金睡眠”。如果這段時(shí)間休息的好，第二天精神必然不錯(cuò)。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)超過(guò)3億人口有睡眠障礙，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。睡眠障礙會(huì)影響人的學(xué)習(xí)、記憶、情感等，導(dǎo)致心理疾病增加，很多心理和精神疾病存在嚴(yán)重的睡眠障礙。而且長(zhǎng)期睡眠障礙是導(dǎo)致慢性疲勞綜合征、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一。

而產(chǎn)生睡眠障礙的罪魁禍?zhǔn)壮巳粘Ｉ钆c工作的壓力，還有很大一部分原因，來(lái)自于思緒焦慮不能安神，以及脊椎壓力!

在人們一天的活動(dòng)中，脊椎無(wú)時(shí)不刻都在承受著壓力。通過(guò)科學(xué)測(cè)量發(fā)現(xiàn)，人體在直立時(shí)脊椎要承受100Pa的壓力，在坐直狀態(tài)脊椎壓力則是140Pa，而在仰臥時(shí)脊椎的壓力只有25Pa。

只有在躺下時(shí)，脊椎的壓力才會(huì)得到緩解，而一張保護(hù)脊椎的喜臨門(mén)床墊，能精準(zhǔn)承托，確保脊椎自然生理曲度，緩解白天身體所受到的各種壓力負(fù)擔(dān)，讓人一覺(jué)睡到天亮。

睡眠質(zhì)量決定著身體健康和生活質(zhì)量。在脊椎疾病不斷加劇的今天，喜臨門(mén)響應(yīng)國(guó)家“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略，將“保護(hù)脊椎”上升到品牌戰(zhàn)略層面，攜手脊椎醫(yī)學(xué)專家，用科學(xué)護(hù)脊床墊守護(hù)國(guó)人脊椎健康，為全民健康貢獻(xiàn)喜臨門(mén)的一份力量。

在世界睡眠日即將到來(lái)之際，“享睡喜臨門(mén)”全國(guó)大型活動(dòng)重磅推出享睡系列新品，5重享睡，美夢(mèng)隨啟!

喜臨門(mén)享睡系列新品采用純度80%以上泰國(guó)天然直采乳膠，配合5區(qū)獨(dú)袋彈簧系統(tǒng)，實(shí)時(shí)追蹤夜間睡姿，從“芯”改善深度睡眠;高端獨(dú)立袋裝彈簧，以此升級(jí)支撐力和回彈力，吸音抗擾;高密度防螨海綿，全方位防螨，配合3D材料，打造微循環(huán)空氣層;“21世紀(jì)綠色纖維”天絲面料，柔軟舒適、親膚順滑;人性化的AB雙面設(shè)計(jì)，為理想睡眠多一度選擇。

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