張德芬空間CEO盧熠翎：心理健康的社會才能造就一個和諧社會

2019年8月31日,響應衛(wèi)健委的號召,在中國心理衛(wèi)生協(xié)會的大力支持下,由中國志愿服務基金會心理健康與發(fā)展專項基金發(fā)起的“創(chuàng)心工程心理科普公益講座”項目,于北京九華山莊會議中心正式啟動。旨在向大眾普及心理健康知識與心理調(diào)適技能。張德芬空間CEO盧熠翎先生受邀出席項目啟動儀式,并參與大咖對話環(huán)節(jié),并對關于“心理健康發(fā)展與志愿者服務領域”話題進行深入探討。

(創(chuàng)心工程心理科普公益講座現(xiàn)場)

　　心理健康的社會才能造就一個和諧社會

中國處于經(jīng)濟社會快速轉(zhuǎn)型期,生活節(jié)奏快,競爭加劇,國人個體心理行為問題顯現(xiàn)。有數(shù)據(jù)表明我國抑郁癥患病率達到2.1%,焦慮障礙患病率達4.98%。截至2017年底,全國已登記在冊的嚴重精神障礙患者581萬人,從而導致很多因個人極端情緒引起的社會問題。

盧熠翎老師在創(chuàng)心工程心理科普公益講座中表示:心理健康的社會才能造就一個和諧社會。心理健康是人在成長過程中重要的組成部分,合理的認知有助于促進社會和人際關系的和諧,提升公民的幸福感。

(張德芬空間CEO盧熠翎老師)

盧熠翎老師在此次對話中提到,人類的大腦不只是一個器官,還是最大的一個詮釋人們物質(zhì)世界的容器。是否開心,抑郁,是否有壓力,對生死怎么看待等,我們所有的想法和意識,都是由我們的大腦和心理造就的。一個人不管他擁有多少外在的物質(zhì),最終都是通過內(nèi)在的心理體現(xiàn)。

推動心理健康的發(fā)展,我們必須要找到一個能讓所有人都愿意共同探討的點,例如之前有人提到的物質(zhì)消費升級,在我看來,物質(zhì)消費升級之后,精神消費的升級正在噴涌而出。

張德芬空間的用戶遇到很多問題,其中提到最多的就是抑郁、親密關系和壓力的問題。很多人都在執(zhí)著于他自己的想法,當這個人沒有辦法解讀自己的想法時,“想法”會衍生其他的“想法”,然后進入高強度性的思考,從而帶來很多衍生煩惱。

一個人的物質(zhì)消費升級后,他的精神消費必然要升級,因為他需要快樂,需要追求成功,追求幸福等,他的大腦要感知到愉悅和快樂,所以我認為要傳播這些理念,還需要做到兩點:融合和降維。

融合:盧熠翎老師說我們中國有很多心理學專家、學者和醫(yī)院等機構(gòu),我們需要依靠專業(yè)的學術的對講,融合在一起,共同探討如何促進國民心理健康發(fā)展。

降維:想要更進一步的普及心理健康,要用大眾能夠聽得懂的語言闡述心理學的概念,把我們的技術語言降級到大眾能聽得懂的范疇。

　　用大眾能夠聽得懂的語言闡述心理學概念

盧熠翎老師:心理健康建設需要有不同層級的人、機構(gòu)參與融合。比如涂磊老師,他在中國有著比較高的關注和知名度,因為他用大眾所看得懂和聽得懂的方式進行呈現(xiàn),所以當我們能夠把這些技術信息和語言進行降維,呈現(xiàn)出大眾能夠理解的信息。還例如張德芬老師發(fā)售的所有書籍作品,都是以深入淺出的方式分享自我負責的理念,倡導心理健康的生活方式,幫助讀者產(chǎn)生積極的轉(zhuǎn)變。其中《遇見未知的自己》這本書就是通過故事的方式,將很多心理學方面的知識,化繁為簡得到了讀者的廣泛認可,單本銷量突破600W冊,系列作品總銷量已經(jīng)超過1000W冊。

張德芬空間就在做這件非常有意義的事情,通過文章,話劇,課程等,利用媒體的力量去傳播心理健康知識的視角,做一些普及性質(zhì)的工作,希望能與在場的各位專家,老師,學者多交流,多合作。也希望有更多的心理志愿者能夠加入進來,幫助更多需要心理建設和心理輔導的人。

(張德芬空間CEO盧熠翎老師)

為了幫助更多需要幫助的人,在2019年3月,張德芬空間攜手壹心理、北京懋德社會工作服務中心聯(lián)合啟動“心理健康與發(fā)展”專項基金。“心理健康與發(fā)展”專項基金是目前中國第一支心理健康與發(fā)展領域的專項基金,依托北京懋德社會工作服務中心、張德芬空間、壹心理的專業(yè)支持,和中國志愿服務基金會的行業(yè)資源,將搭建起志愿服務,促進心理健康與發(fā)展的平臺,助力中國公益事業(yè)和心理健康事業(yè)的健康發(fā)展。

　　一個志愿者必須是“利己”的

盧熠翎老師說,我曾經(jīng)在浙江做過浙江希望熱線,服務于自殺救助熱線,對于志愿者來說也有一些體會。做志愿者都是有“動機”的,“利他”或是“利己”,要想做好志愿者必須要把握好這兩點之間的平衡。

“利他”指,有些志愿者認為能幫助到別人會讓自己覺得快樂,所以在他的價值觀里面,他覺得他擁有了足夠多,所以他想要給需要幫助的人,想要看到別人快樂。

而“利己”是指,自愿者希望能從別人口中獲得肯定。一個志愿者必須是“利己”的,因為不管是內(nèi)在還是外在的,他什么都照顧到了,反而忽視了自己的內(nèi)在和孩子、家人,所以我們把握好“利他”和“利己”之間的平衡,才能達到內(nèi)在的滿足,還能夠服務到大眾。

　　關于張德芬空間:

中國深具影響力的個人成長教育平臺,隸屬于北京靈動生活科技有限公司,成立于2015年,由知名個人成長作家張德芬女士創(chuàng)辦。截至2019年8月,全網(wǎng)用戶突破900w,是中國微信公眾號500強,也是中國內(nèi)容創(chuàng)業(yè)企業(yè)100強,中國心理健康品牌公眾號影響力前三強。

公司主要業(yè)務板塊涵蓋:多頻道網(wǎng)絡內(nèi)容產(chǎn)品形態(tài)運營(MCN),包括微信公眾號、音頻類平臺(喜馬拉雅FM、荔枝FM、懶人聽書等)、視頻類平臺(抖音、小米視頻等);承載線上線下個人成長課程研發(fā)與教學的 “時空心靈學院”:《小時空•修心課》、《張德芬內(nèi)在成長課》以及《鏡子練習訓練營》、《幸福大腦課》等,以及線下遇見體驗工作坊等;“養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)顏”的生活方式場景電商;文娛跨界衍生品心靈話劇《遇見•小食空》以及主題書出版發(fā)行;遍布全國的女性成長社群“張德芬幸福研習社”等。期盼通過新媒體、線上線下課程及社群等方式將系統(tǒng)的個人成長經(jīng)驗與體悟,凝結(jié)為更加簡單易行的課程。

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