三分鐘教你如何挑選孕婦奶粉，給孕期媽媽最好的呵護(hù)！

食補(bǔ)相對來說營養(yǎng)較為單一，很多女性朋友在懷孕后為了給寶寶增加營養(yǎng)，經(jīng)常會(huì)選擇飲用孕婦奶粉。孕婦奶粉含有媽媽孕期所需的多種營養(yǎng)元素，比如葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鈣鐵鋅和維生素B12等，是專門針對準(zhǔn)媽媽食用的，配方也是針對準(zhǔn)媽媽特殊生理需求特別配制。

而且媽媽們在懷孕期間喝適合的奶粉，能夠幫助緩解孕期不適，促進(jìn)肚子里寶寶的健康發(fā)育。但是怎么樣才能挑到合適的孕婦奶粉呢?下面就讓小編為各位解答，三分鐘學(xué)會(huì)!

1、根據(jù)自身營養(yǎng)所需

首先第一點(diǎn)，孕媽們要了解自己的身體，知道自己身體需求。市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。孕媽咪在挑選的時(shí)候，應(yīng)該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點(diǎn)，根據(jù)自身的營養(yǎng)需求來選擇合適的奶粉，如果孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補(bǔ)充自己所缺的營養(yǎng)素，也不至于營養(yǎng)過剩，過猶不及。

2、選擇自己喜歡的口感

其次，有些媽媽在孕期口味會(huì)變得刁鉆，嚴(yán)重的會(huì)有孕吐反應(yīng)，對腥味、刺激性氣味尤其敏感?，F(xiàn)在市面上的孕婦奶粉品種很多，孕媽千萬不要盲目地囤貨，回家才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡，甚至是難以下咽。建議大家可以詢問身邊有經(jīng)驗(yàn)的寶媽，挑選口味清淡，符合自己口味的奶粉。另外很多奶粉品牌都會(huì)有試用裝，可以先嘗試后再做決定。

3、選擇低脂配方奶粉

另外，患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)慎重考慮，最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。

比如海普諾凱1897媽媽奶粉就是一款綜合來看都不錯(cuò)的孕婦奶粉，擁有百年制乳歷史與工藝，和獨(dú)特的3高1低營養(yǎng)配方。高含量葉酸，高含量藻油DHA，高含量多種維生素和礦物質(zhì)，低鈉。每天2杯，補(bǔ)充維系孕媽健康與胎兒生長所需的各種營養(yǎng)素。而且脂肪含量較少，減少脂肪攝入，有助合理控制體重。

除此之外，這款奶粉奶香純正、口感清甜、不腥不膩，孕媽媽接受度還是很高的。

看到這兒，相信大家對如何挑選孕婦奶粉已經(jīng)有了初步的了解，大家可以根據(jù)這三點(diǎn)，結(jié)合自身的需求進(jìn)行選擇。希望孕婦們能夠挑選到合適的奶粉，給自己給寶寶最好的呵護(hù)!

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