對抗肺炎疫情，如何提升寶寶免疫力？佳貝艾特提示你記住這些~

最近的新型冠狀病毒，一直牽動著大家的心，家長們也變得更加緊張慌亂。新型病毒肆虐，又正逢流感高發(fā)季……孩子體質(zhì)弱、抵抗力相對較低，家長怎樣做，才能更好地保護(hù)孩子?除了做好基本的防護(hù)措施外，幫助寶寶保持免疫力，也是抵抗病毒的關(guān)鍵手段!免疫力低下的寶寶與其他小朋友相比，常常病得較重，且持續(xù)時(shí)間較長。如何提升寶寶免疫力?怎么做才是正確的呢?佳貝艾特羊奶粉建議大家這段時(shí)期，在做好對新型冠狀病毒防護(hù)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用以下4種方法，幫助孩子在日常生活中提高免疫力。

如何提升寶寶免疫力?運(yùn)用四點(diǎn)幫助寶寶提升免疫力

飲食營養(yǎng)均衡

科學(xué)合理的飲食搭配，不僅可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，還可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力。蛋白質(zhì)是嬰幼兒生長發(fā)育期間必需的營養(yǎng)物質(zhì)，嬰幼兒的身體和免疫系統(tǒng)發(fā)育需要攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白。歐洲食品安全局(EFSA)認(rèn)為山羊乳蛋白作為嬰幼兒配方奶粉中蛋白質(zhì)的來源是安全可靠的，并且能夠提供優(yōu)質(zhì)的氨基酸。山羊乳中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護(hù)人體不受傷害。由此看來，羊奶粉是不錯(cuò)的選擇。但在挑選中，寶媽們不要盲目，應(yīng)當(dāng)選擇奶源安全、銷量高的大品牌，像常見的佳貝艾特就不錯(cuò)~

保證良好睡眠

有的寶寶經(jīng)歷了春節(jié)后，睡眠容易變得不規(guī)律，家長一定要循序漸進(jìn)地，幫他們調(diào)整過來。充足而規(guī)律的睡眠，可以使身體迅速恢復(fù)，鞏固寶寶的免疫系統(tǒng)。

以下是國家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的《0～5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南》，寶爸寶媽們可以用于參考：

0個(gè)月-3個(gè)月——13-18小時(shí)

4個(gè)月-11個(gè)月——12-16小時(shí)

1歲-2歲——11-14小時(shí)

3歲-5歲——10-13小時(shí)

如何提升寶寶免疫力?適當(dāng)運(yùn)動

堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動

適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，是提高免疫力的重要方法。但由于疫情風(fēng)險(xiǎn)，建議大家盡量不要出門，和寶寶在家合理的室內(nèi)運(yùn)動即可。可以根據(jù)寶寶的年齡階段，選擇合適的運(yùn)動方式，對大一點(diǎn)的寶寶來說，在室內(nèi)快步走、做廣播體操、跟著律動的兒歌跳舞等，都是不錯(cuò)的選擇。

如何提升寶寶免疫力?注意衛(wèi)生勤洗手

注意衛(wèi)生防護(hù)

除了飲食、鍛煉、睡眠，平時(shí)的衛(wèi)生問題也需要重視起來。為避免病毒感染，這段時(shí)間最好不要帶孩子外出，尤其是人員密集的場所。萬不得已要外出時(shí)，一定要配戴口罩。如果家里有人外出，也要記得做好防范，回家后進(jìn)行手部清潔、更換干凈衣物后再與孩子接觸。同時(shí)，也要重視孩子的手部衛(wèi)生，在外出回家、飯前便后，都要及時(shí)用流動清水+普通肥皂/洗手液，按照“七步洗手法”，給孩子洗手。

小貼士

國家衛(wèi)健委高級別專家組成員李蘭娟院士表示，冠狀病毒對熱敏感，56攝氏度30分鐘，冠狀病毒就死亡了，此外乙醚、乙醇、含氯消毒劑等辦法均可有效殺滅活病毒。

如何提升寶寶免疫力?在這個(gè)特殊時(shí)期，寶爸寶媽們一定要更加細(xì)心，為寶寶打造強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)，對抗病毒!希望每位寶寶都能健康成長，遠(yuǎn)離病毒!佳貝艾特始終和大家在一起，為每一位寶寶保駕護(hù)航!

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