讓青春更有力量，Soul星人崇尚健康生活

當今時代快速發(fā)展，工作的壓力，環(huán)境的污染讓人們越來越關心自己的身體健康。特別是對于年輕人，正處于學業(yè)上和事業(yè)上的上升期，對于健康的體魄也更加渴求。在Soul上的年輕人也亦如此，他們深知身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，才能在拼搏中施展出自己的青春力量。

來自成都的SoulerBenny是一位會計師，喜歡聚會的她平日下班經常和朋友們去吃火鍋，燒烤。后來體檢的時候醫(yī)生告訴她已經有了脂肪肝和高血脂，雖然身體看起來沒什么異樣，但是這些隱形疾病和平時的飲食習慣還是有很大關系的。為了讓自己的健康的身體重新回來。Benny現在每天堅持騎自行車上下班，晚餐也不再是大魚大肉而是以沙拉和雞肉為主。Benny說，當初知道自己真么年輕就患上這些疾病還是很懊悔的，好在現在改變?yōu)闀r不晚。如今Benny已經很少和朋友外出吃喝玩樂了，省下來的錢她還買了把吉他開發(fā)起自己的業(yè)余愛好來。Benny也感覺自己的生活方式朝著健康的方向在進步。

對于如今年輕人來說，還有一項健康殺手就是熬夜了?，F在很多年輕人因為工作和學業(yè)壓力經常熬到很晚，各種健康疾病也逐漸顯現出來。來自深圳的鵬鵬是一位博士在讀的Souler。“我原來做課題經常熬到很晚，后來發(fā)現經常如此效率并不高，而且第二天精神狀態(tài)特別不好，”后來鵬鵬放棄熬夜這種形式，每天做到10點半準時洗漱睡覺。為了讓自己有一個更好的學習狀態(tài)，鵬鵬還制定了一個作息時間表，每天早上都要拿出半個小時的時間來晨練，飲食上也不再吃零食和油膩的夜宵。健康的生活方式也讓他每天都感覺充滿了電一樣。

人們都說，年輕不代表可以揮霍，當然也不代表可以不珍愛自己的身體。隨著生活節(jié)奏的加快，很多原本在人們年老時才會患有的疾病逐漸開始年輕化，歸根結底還是不健康的生活方式導致而成，只有越來越重視自己的健康，才會在工作和學習上發(fā)揮更大的價值。而年輕的Soul星人們也意識到健康的重要性，他們開始崇尚良好的生活習慣，健康的風氣在Soul上傳播開來。

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