康寶萊：胖了之后不僅穿衣不好看，對(duì)身體影響也不小

肉都是自己憑本事漲的，但身上肉太多，未必是一件好事。疾病和死亡，向來(lái)對(duì)胖子都是格外偏愛(ài)的。在很多時(shí)候，胖與不胖的距離，不僅僅是丑跟美的距離，也是健康與虛弱的距離，甚至是生與死的距離。是什么導(dǎo)致了胖子們更容易身體虛弱，更容易“狗帶”?為啥胖了，免疫力就相對(duì)較低呢?

體型比較胖的人，呼吸往往比較費(fèi)勁，稍微動(dòng)兩步就大口喘粗氣兒，為什么會(huì)這樣呢?因?yàn)榕肿拥闹緯?huì)壓縮呼吸道，影響呼吸。長(zhǎng)期這樣，胖子就容易出現(xiàn)呼吸不暢，缺氧。而氧氣在免疫系統(tǒng)的正常功能運(yùn)作里扮演著重要的角色，人體內(nèi)長(zhǎng)期缺氧，會(huì)導(dǎo)致免疫失衡，免疫力一旦下降，癌細(xì)胞，細(xì)菌，病毒便有了可乘之機(jī)。

免疫系統(tǒng)是人體生來(lái)就擁有的“防護(hù)口罩”，堅(jiān)固的免疫防線(xiàn)能讓我們的身體免遭外界疾病的入侵。雖然提高免疫力方式有很多，但對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，想要提升免疫力加強(qiáng)身體防御能力，健康科學(xué)地減肥是關(guān)鍵。那我們可以參考什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己是否已經(jīng)達(dá)到了肥胖的范圍呢?

肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)看一下

除了體重，重點(diǎn)看脂肪比例

注意：醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)小于10即為健康，具體要依據(jù)身體其他數(shù)據(jù)綜合判斷。

看腰圍，腰臀比

腰圍：男性<85(cm) 女性<80(cm)

腰臀比：腰圍÷臀圍(cm)

正常：男性<0.9 女性<0.8

康寶萊警告：超過(guò)上限表明有可能是內(nèi)臟脂肪過(guò)剩的高危人群

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