經歷了春節(jié)的走親訪友,難免會打亂了小寶寶們正常的飲食節(jié)奏和飲食規(guī)律,要想保持腸道健康,避開飲食壞習慣不能少。而合生元兒童益生菌作為全球領先品牌,為追求寶寶腸道健康的家長們排憂解難。
兒童益生菌調節(jié)腸道健康,減輕“肉肉”負擔
不良習慣一:肉多菜少
很大部分的寶寶是天生的“食肉獸”,尤其在假期時間長期高蛋白和高油脂的飲食方式,不但會增加肥胖的風險,更有可能導致消化不良。面對這樣的情況,家長們應該給寶寶均衡膳食,合理搭配肉食和蔬菜比例;肉蛋魚蝦奶等富含優(yōu)質蛋白的食物要適量。
兒童益生菌調節(jié)腸道健康,主食為主
不良習慣二:不吃主食
因外出等原因,很容易導致寶寶正餐時間變得不固定,或用其他食物代替正餐。而對寶寶來說,其他味道豐富的食物比米飯這類主食更具吸引力,但是主食不足容易導致孩子產生不良飲食習慣。家長們可豐富主食選擇,除了米飯和面食,紅薯、土豆也可以作為主食的一部分。
不良習慣三:調味過當
很多家庭為了省事,也為了讓寶寶更好地感受家庭氛圍,喜歡讓孩子坐到餐桌和成人一起吃飯。雖然,1歲以后的幼兒可以嘗試家庭食物,2~3歲的孩子可以和大人一同進餐了。但是,孩子的飲食應低鹽、不辛辣;高蛋白、高油脂食物也要注意合理攝入。
兒童益生菌調節(jié)腸道健康,擊敗果仁高熱量
不良習慣四:食用堅果
很多家長認為,多給孩子堅果能讓寶寶更聰明,但要1~3 歲的孩子,盡量不要吃整粒的堅果,例如瓜子、花生、開心果、杏仁等。且這類食物屬于熱量高,而且有嗆咳窒息的風險,嚴重的會有生命危險。且進食攝入過多引起的消化不良會表現出食欲下降、腹脹等癥狀,進而影響正餐進餐。
合生元兒童益生菌呵護寶寶嬌嫩腸道
針對以上的不良習慣,家長們要提高警覺,如果寶寶僅僅是食欲不佳,沒有其他不適,可以先暫停給孩子吃零食。到了吃飯時間孩子沒有胃口可以暫時不吃,或進食少量容易消化的食物,等他恢復正常食欲再進食。同時,讓孩子保持一定的活動量,活動有利于消耗能量,還有利于促進胃腸蠕動,幫助食物消化吸收。合生元兒童益生菌粉是超960萬媽媽的口碑之選,內含菌種均屬于《可用于嬰幼兒食用菌種名單》,小寶寶也可食用。菌株經過了多國臨床驗證,能讓更多的好菌菌活著在腸道定植,寶寶腸道自然更健康。適當補充益生菌,能夠呵護寶寶稚嫩小腸道,讓寶寶吸收好,身體棒。
近年來,兒童益生菌已經逐步成為各位家長們生活中不能缺少的喂養(yǎng)神器,在幫助調節(jié)寶寶腸道健康的同時,也要注重品牌選擇,規(guī)避踩雷風險。
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