立冬即將到來，意味著冬季正式來臨。隨著天氣逐漸變涼，很多孩子因?yàn)槊庖吡^差，可能吹個(gè)風(fēng)就開始打噴嚏了。因?yàn)楹⒆犹幱谏L(zhǎng)發(fā)育階段，需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，但是腸胃消化功能沒有發(fā)育好，再加上飲食方面比較單一，攝入的營(yíng)養(yǎng)元素種類比較少，尤其是維生素。
維生素是人類生命活動(dòng)過程中必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在免疫反應(yīng)的各個(gè)階段發(fā)揮著至關(guān)重要的作用[1]。如果出現(xiàn)維生素的缺乏，可能會(huì)引起孩子出現(xiàn)免疫力下降的現(xiàn)象。家長(zhǎng)日常不妨考慮給孩子買一瓶維生素口服液補(bǔ)充維生素營(yíng)養(yǎng)。
一、補(bǔ)充維生素的好處
維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不同維生素對(duì)人體的免疫系統(tǒng)中各司其職。比如維生素A參與著人體免疫系統(tǒng)成熟的全過程，能夠改善細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，維持黏膜屏障的完整性，被稱之為“免疫力中第一道防線的守護(hù)神”;維生素B有著能介導(dǎo)免疫調(diào)節(jié)，輔助免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，是維持人體正常機(jī)能必不可少的水溶性維生素;維生素C能夠非特異性免疫和特異性免疫反應(yīng)中的各種細(xì)胞功能，有助于免疫防御，是增強(qiáng)免疫功能的“頭號(hào)幫手”。[2]
補(bǔ)充維生素的好處這么多，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何給孩子補(bǔ)充呢?
二、補(bǔ)充維生素的方法
(1)食物
想補(bǔ)充多種維生素，飲食就得營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃植物性食物，比如新鮮的水果以及綠色蔬菜，像青菜、菠菜、韭菜、橙子、山楂、獼猴桃等等就可以補(bǔ)充維生素B與維生素C，動(dòng)物性食物中像動(dòng)物內(nèi)臟，奶制品，魚類，蛋類等食物一般都是補(bǔ)充維生素A與維生素D。
(2)多種維生素口服液
多種維生素口服液是一款將好幾種維生素混合在一起的補(bǔ)充劑，因?yàn)槭澄镌诮?jīng)過蒸煮等一系列操作，會(huì)有大量的維生素流失，其余可以吸收的維生素也不夠孩子身體所需，所以可以通過食用維生素口服液的方式來進(jìn)行額外補(bǔ)充。如果想通過多種維生素口服液補(bǔ)充維生素，不妨試試自然唯他多種維生素口服液。
三、自然唯他多種維生素口服液
自然唯他品牌專注兒童健康已經(jīng)有了50年的歷史，根據(jù)兒童的成長(zhǎng)需求，尋找優(yōu)質(zhì)的原材料，研究科學(xué)配方。自然唯他旗下這款多種維生素口服液含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺、生物素、維生素C，有效補(bǔ)充孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。
此外，它在成分的配比上也結(jié)合中國(guó)兒童的營(yíng)養(yǎng)需求，符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》的標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)超量，避免給孩子增加消化負(fù)擔(dān)。而且，它是液體劑型更適合1-13歲的孩子食用，不僅服用方便，還好吸收。
很多父母可能會(huì)擔(dān)心給孩子食用的產(chǎn)品是否含有添加劑，怕對(duì)孩子造成不良影響。而自然唯他多種維生素考慮到家長(zhǎng)們的感受，致力不添加白砂糖、果糖、人工色素等物質(zhì)，拒絕潛在危害。
如果你的孩子一到冬天就經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，這其實(shí)是因?yàn)樘鞖庵饾u變涼，孩子抵抗力太差導(dǎo)致的，這時(shí)不妨試試補(bǔ)充維生素增強(qiáng)身體免疫力，自然唯多種維生素口服液就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，趁立冬節(jié)日即將到來，買來給孩子試試吧!
參考文獻(xiàn)：
[1]榮爽. 維生素與免疫力[J]. 保健與生活(17):2.
[2] 《維生素ABCDE與免疫力》新華網(wǎng)，2020年5月27日
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