數(shù)據(jù)顯示，80%的職場(chǎng)人身體都處于亞健康狀態(tài)，身體年齡遠(yuǎn)大于實(shí)際年齡。但這種現(xiàn)象不僅僅只體現(xiàn)在職場(chǎng)人，年輕人或者中年人都存在這個(gè)問(wèn)題。
那么你的身體幾歲了?
你的實(shí)際年齡多少歲是跟著你的出生日期，但你的身體年齡可不一定。身體年齡的測(cè)算以基礎(chǔ)代謝為標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)身體脂肪率、肌肉率等指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量。
身體年齡直接關(guān)系到身體的循環(huán)狀況、血液流通情況以及營(yíng)養(yǎng)吸收的程度，一旦其中一個(gè)指數(shù)不在正常范圍內(nèi)，身體年齡就會(huì)高于實(shí)際年齡，不但加重了身體健康的老化程度，更讓各種疾病應(yīng)運(yùn)而生，亮起健康紅燈。
那么你對(duì)自己的身體是否又一個(gè)清晰的了解。
首先你要獲知自己身體的各項(xiàng)指標(biāo)，包括:體重、肌肉重量、體脂肪量。這些數(shù)字可以通過(guò)人體成分分析儀直接測(cè)算出來(lái)。
佳明Venu 2系列智能運(yùn)動(dòng)手表升級(jí)系統(tǒng)，能有效的幫助你測(cè)出實(shí)際年齡和身體年齡是否一致，并且能夠提供身體年齡建議以及搭配具體的行動(dòng)指南，讓你越活越年輕，同時(shí)能夠明顯的看到自己年齡趨勢(shì)變化，完成你的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，還你一個(gè)健康有活力的身體。
另外，Venu 2智能運(yùn)動(dòng)手表，是GARMIN設(shè)計(jì)的一款綜合了健康分析、睡眠分析、心率監(jiān)測(cè)、血氧監(jiān)護(hù)以及運(yùn)動(dòng)規(guī)劃等等于一體的運(yùn)動(dòng)手表。而它豐富的運(yùn)動(dòng)模式是佳明手表最大的特色。擁有這款運(yùn)動(dòng)手表，等同于擁有了“移動(dòng)的運(yùn)動(dòng)教練”。
Venu 2系列智能運(yùn)動(dòng)手表還是你的私人教練，新增了HIIT(高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練)、室內(nèi)攀巖、抱石、徒步熱門(mén)運(yùn)動(dòng)模式，針對(duì)HIIT高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，用戶(hù)將能夠自主設(shè)置組數(shù)以及選擇活動(dòng)以及休息時(shí)間間隔;另外此款運(yùn)動(dòng)手表內(nèi)預(yù)置訓(xùn)練計(jì)劃，還可從Garmin Connect上下載或自行創(chuàng)建訓(xùn)練，自我監(jiān)督。
有一種悲哀是，有一天，你發(fā)現(xiàn)你的臉還很年輕，而你的身體已經(jīng)超齡了。
健康，與貧富無(wú)關(guān)，與行動(dòng)有關(guān)，它需要一點(diǎn)一點(diǎn)積累，一天一天經(jīng)營(yíng)，否則就會(huì)如花凋謝、如葉飄零，迅速老去，徒留悲傷。
哪怕一開(kāi)始只是一點(diǎn)點(diǎn)生活習(xí)慣上的改變，也能讓我們離病痛和死亡遠(yuǎn)一點(diǎn)。制定適合自己的健康計(jì)劃，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)、合理膳食、保持愉悅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在日復(fù)一日的積累中，你的身體年齡將越來(lái)越年輕。
希望大家能夠通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)及習(xí)慣養(yǎng)成，擁有一個(gè)健康的身體，多運(yùn)功，用佳明運(yùn)動(dòng)手表記錄你身體的每一個(gè)變化，讓你的每一個(gè)細(xì)胞都能活躍又飽滿(mǎn)的和你一同接受生活，享受生活，創(chuàng)造生活!
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