工作壓力大、生活節(jié)奏快、飲食不健康......種種導(dǎo)致了如今很多人存在腸胃健康問題，影響了生活和工作。而近些年，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌群對機(jī)體多方面的健康起著非常重要的作用。腸道中健康菌群多樣性的缺乏與身體多種健康問題緊密相關(guān)，因此，調(diào)節(jié)腸道菌群對人體健康具有重要意義。也正因此，導(dǎo)致人們對于益生菌的需求顯著增加，打開了成人益生菌的市場。接下來我們來具體看看益生菌對人體有哪些重要作用。
益生菌
益生菌是一類腸道生理細(xì)菌，對人體腸道健康有幫助，其主要包含乳酸菌屬、雙歧桿菌屬、芽孢桿菌屬等等。它們對人體健康有重要的作用，具體如下：
1.整腸作用
益生菌具有耐胃酸及腸道消化液的作用，進(jìn)入人體腸道后，有助于促進(jìn)腸道細(xì)菌群的正常生長和代謝，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機(jī)能的正?；?，維持腸道健康。
2.調(diào)節(jié)胃腸道的菌群平衡
益生菌能夠維持并保證腸道菌群的穩(wěn)定性，糾正腸道功能的紊亂。首先，它可以產(chǎn)生代謝產(chǎn)物和生理活性物質(zhì)，形成化學(xué)屏障，殺害病原微生物。益生菌發(fā)酵產(chǎn)生的一些酸性物質(zhì)，能抑制病原性細(xì)菌的生長和繁殖[1]。
其次，它可以通過生物奪氧的方式，從而阻止病原菌的繁殖。例如某些需氧芽孢桿菌，進(jìn)入消化道后會(huì)以孢子或活菌的形式生長繁殖，消耗腸道內(nèi)的氧氣，造成局部缺氧環(huán)境。益生菌多為厭氧菌，如乳酸桿菌、雙歧桿菌和腸球菌等，缺氧有利其定殖和生長;而致病菌多為需氧菌，因此它們的生長受到抑制，可緩解多種腸道問題[1]。益生菌有助于重建腸道菌群平衡，抑制致病菌生長，故也有顯著改善腸胃問題的效果。
3.調(diào)節(jié)免疫
益生菌及其代謝產(chǎn)物能誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，增加細(xì)胞分裂素，活化免疫細(xì)胞，促進(jìn)免疫球蛋白的產(chǎn)生，提高機(jī)體免疫力。此外，它還有助于刺激腸道免疫系統(tǒng)，誘導(dǎo)宿主自身免疫反應(yīng)，增強(qiáng)宿主抵抗能力。
因此可見，益生菌對人體健康有著諸多的作用，要想補(bǔ)充益生菌，市面上益生菌產(chǎn)品這么多，不同的產(chǎn)品功效也會(huì)有所差異，通常情況下，多菌種且高活菌的應(yīng)首先納入考慮范圍內(nèi)，以更好在人體發(fā)揮作用，比如lifespace成人益生菌就很不錯(cuò)。
lifespace成人益生菌里面添加了15種菌株，每一種菌株都有具體的編號，貼合人體微生態(tài)多樣化的特征，維護(hù)腸道微生態(tài)活力。而且每袋含有高達(dá)320億CFU高活菌添加量，以確保益生菌到達(dá)腸道、有效發(fā)揮作用的幾率。此外，它還添加了益生元，有助于促生益生菌，更好維護(hù)腸道微生態(tài)。小小的一袋，方便攜帶且易沖泡，每天一條，為腸道健康助力!
成年人生活壓力大，工作顧家的同時(shí)也要好好愛惜自己的身體，只有腸胃健康了，身體健康了，才可更好地工作生活，每天給自己沖泡一條成人益生菌，為自己的健康助力吧!
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