“空腹血糖5.2，正常值范圍是多少來(lái)著?”
“堅(jiān)持控糖、測(cè)糖好幾個(gè)月了，血糖值前期是有些偏高，但現(xiàn)在逐漸穩(wěn)定了，我的血糖是已經(jīng)初步達(dá)標(biāo)了嗎?”
生活中，許多新糖友會(huì)對(duì)血糖控制的目標(biāo)產(chǎn)生糾結(jié)情緒：空腹血糖、餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)記不住;糖友群里，關(guān)于“血糖值達(dá)到多少算恢復(fù)正常水平”眾說(shuō)紛紜……到底有沒(méi)有簡(jiǎn)便而實(shí)用的方法，可以讓新糖友明晰血糖是否控制得好呢?
一、“45678”記憶法
對(duì)于新糖友而言，醫(yī)生建議的測(cè)糖頻率大概是4~5次左右，即空腹、三餐后兩小時(shí)，睡前(根據(jù)晚餐情況，可測(cè)可不測(cè))。正常情況下，空腹全血血糖值標(biāo)準(zhǔn)為3.9~6.1mmol/L，但如果大于5.6mmol/L，就應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)，以防萬(wàn)一;餐后兩小時(shí)全血血糖值，則不應(yīng)高于7.8mmol/L。
總結(jié)下來(lái)，糖友不需要記住復(fù)雜的血糖標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間，只要知道任何時(shí)候血糖值不應(yīng)低于4mmol/L，空腹血糖最好控制在5.6mmol/L以下，餐后血糖不高于7.8mmol/L。“45678”由小到大，簡(jiǎn)單又直接～
二、每3個(gè)月測(cè)1次糖化血紅蛋白
醫(yī)學(xué)研究表明，做糖化血紅蛋白測(cè)試可以觀測(cè)到120天左右的血糖濃度，不僅能夠衡量糖友的血糖控制水平，還可反映血液細(xì)胞中被糖化的蛋白對(duì)患者組織器官傷害的情況，了解出現(xiàn)并發(fā)癥的趨勢(shì)，是國(guó)際公認(rèn)的糖尿病監(jiān)控“金標(biāo)準(zhǔn)”。
《中國(guó)2型糖尿病防治指南》建議，糖化血紅蛋白的控制目標(biāo)是小于6.5%，當(dāng)數(shù)值大于等于7%時(shí)，則需要調(diào)整治療方案。因此，建議糖友每隔3個(gè)月左右去醫(yī)院做一次糖化血紅蛋白測(cè)試，既能知道一段時(shí)間的血糖控制水平，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改善和提高生活質(zhì)量。
三、入手強(qiáng)生穩(wěn)捷升級(jí)款智優(yōu)血糖儀
對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，血糖儀幾乎是人手一個(gè)用來(lái)監(jiān)測(cè)血糖的重要“武器”。事實(shí)上，通過(guò)很多品牌的創(chuàng)新研究，已經(jīng)讓傳統(tǒng)血糖儀完成了“華麗轉(zhuǎn)身”，自帶“智能”buff，讓測(cè)糖更easy。強(qiáng)生穩(wěn)捷全新升級(jí)的智優(yōu)血糖儀，就是其中的代表之一。(PS：強(qiáng)生穩(wěn)捷血糖儀，隸屬于百年國(guó)際品牌強(qiáng)生集團(tuán)旗下，始終致力于提高血糖監(jiān)測(cè)技術(shù)和新產(chǎn)品的研發(fā)創(chuàng)造，目前已進(jìn)駐我國(guó)4500+家醫(yī)院。)
1)彩易安技術(shù)，輕松識(shí)別血糖情況
強(qiáng)生穩(wěn)捷升級(jí)款智優(yōu)血糖儀，搭載了彩易安色彩識(shí)別技術(shù)，糖友測(cè)完血糖后，超大的彩色顯示屏，不僅會(huì)顯示血糖值，還會(huì)在數(shù)字下方顯示色塊，藍(lán)色表示血糖值偏低，綠色表示血糖值在正常范圍內(nèi)，紅色表示血糖值偏高。而且，智優(yōu)血糖儀還能一鍵區(qū)分餐前、后血糖，相比于“45678”記憶法更直觀、更簡(jiǎn)單，不僅適合新糖友，記憶力不好的老年糖友同樣值得入手。
2)600組海量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)，可視化顯示血糖趨勢(shì)
為了讓糖友的控糖生活更科學(xué)，強(qiáng)生穩(wěn)捷升級(jí)款智優(yōu)血糖儀還特地強(qiáng)化了數(shù)據(jù)儲(chǔ)存性能。其擁有600組海量數(shù)據(jù)存儲(chǔ)空間，1天4~5次測(cè)糖的情況下，可記錄3~4個(gè)月的血糖值，7/14/30/90天的測(cè)糖結(jié)果，一鍵查看，配合每3個(gè)月測(cè)1次糖化血紅蛋白，簡(jiǎn)直是“最佳拍檔”。而且，智優(yōu)血糖儀記錄下的血糖值還會(huì)自動(dòng)形成可視化日志和彩色柱狀圖，讓糖友、醫(yī)生輕松地觀察血糖變化趨勢(shì)，更合理地評(píng)估血糖狀況。
值得一提的是，強(qiáng)生穩(wěn)捷升級(jí)款智優(yōu)血糖儀采用了英國(guó)進(jìn)口的“穩(wěn)悅”試紙，含有實(shí)體黃金+鈀金電極層，可大幅度提升測(cè)糖精準(zhǔn)性;獨(dú)特的“穩(wěn)靈”技術(shù)，可以將每個(gè)血樣精算500次，剔除常見(jiàn)干擾物質(zhì)的影響，進(jìn)一步校準(zhǔn)測(cè)糖結(jié)果。據(jù)悉，經(jīng)過(guò)國(guó)際認(rèn)證機(jī)構(gòu)(德凱)測(cè)試，智優(yōu)血糖儀與醫(yī)院的測(cè)量值基本一致，誤差不超過(guò)0.7%，是名副其實(shí)的“醫(yī)院同款”血糖儀。
如果你也是新晉“小糖人”，或者長(zhǎng)期受“血糖達(dá)標(biāo)目標(biāo)記不住”困擾，入手智優(yōu)血糖儀，精準(zhǔn)測(cè)糖，科學(xué)控糖，其實(shí)一點(diǎn)都不難～
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