最近持續(xù)走高的氣溫讓所有人都煩躁不已，陰虛的人群更是難。晚上睡覺盜汗，醒來身上都黏黏的;手足心、心口燥熱;腰膝酸軟無力，容易疲憊;這些就是常說的，盜汗、潮熱、腰膝酸軟，是腎陰虛典型的癥狀。同時陰虛的人也常會因為五心煩熱，容易失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，或睡眠質(zhì)量不高。
那么為什么會出現(xiàn)腎陰虛癥狀呢?
長期熬夜、工作生活壓力大、久坐不動、飲食多辛辣油膩之物等都是常見的傷腎陰的不良習慣，而這些又都是典型的現(xiàn)代人生活特點，因此腎陰虛人群相當常見。
腎陰虛有輕有重，輕則燥熱、常覺口干、經(jīng)常乏力、腰膝酸軟，嚴重的則會出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀。而調(diào)理治療腎陰虛，首先要做到的就是盡量養(yǎng)成健康的生活習慣，保證充足的睡眠，盡量不熬夜到11點以后;其次，飲食上應盡量清淡，避免高油鹽的食物，多吃滋陰的食物，如黑豆、黑米、銀耳、山藥、蓮藕、冬瓜、白蘿卜、柚子、雪梨等;同時應注意增加運動，在高溫的夏季，可用瑜伽、八段錦等舒緩的運動代替激烈運動，避免出汗過多引起氣虛。
在調(diào)整生活習慣的同時，可選用補腎經(jīng)典方藥——仲景牌六味地黃丸進行治療。六味地黃丸組方源于醫(yī)圣張仲景金匱腎氣丸一方，是兒科名醫(yī)錢乙根據(jù)多年行醫(yī)經(jīng)歷，將方中的肉桂和附子兩味藥拿掉用于治療小兒發(fā)育不良，囟門遲閉等。隨著臨床實踐的不斷深入，六味地黃丸逐漸應用于成人，多用于治療腎陰虛出現(xiàn)的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，消渴等癥。應用范圍不斷擴大，成為滋陰補腎的千古名方。
所謂經(jīng)典必值得傳承，尤其像六味地黃丸的現(xiàn)代研究必須建立在科學和臨床的基礎上，基于多年中醫(yī)藥沉淀，仲景宛西制藥既尊重歷史，又適應時代;既深挖組方，又參照說明書，提出了“五部十六法，講單品;中醫(yī)理論科普化，辨品類”是仲景宛西制藥特有的研究方法，形成了較完整的經(jīng)典中藥研究體系。在科技賦能背景下，仲景“三分鐘講透經(jīng)典”項目度勢而出，在科學的基礎上，仲景宛西制藥進一步研究經(jīng)典中藥、生產(chǎn)經(jīng)典中藥、使用經(jīng)典中藥，促進企業(yè)轉(zhuǎn)型升級。
在2021年首屆經(jīng)典名方推廣大使評選活動成功舉辦基礎之上，2022年，中國藥店雜志社與中華中醫(yī)藥學會、仲景宛西制藥，共同打造第二屆“仲景三分鐘講透經(jīng)典”推廣大使評選活動。
新一屆活動進行了全面升級，以中醫(yī)藥經(jīng)典名方為切入點，以“三分鐘講透經(jīng)典”方法論為核心，帶動藥店人對中藥材、病癥等專業(yè)知識的學習。通過藥店演說家的講臺，全面鍛煉提升其應用、宣講、溝通的能力，能夠應用所學解決顧客的實際問題，通俗易懂地傳達中醫(yī)藥、經(jīng)典名方基礎知識，為消費者提供正確有效的調(diào)理方案。
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