鈣對(duì)人體來說有著至關(guān)重要的作用，也許在大部分人的認(rèn)知中，只有老人和小孩才需要補(bǔ)鈣。但其實(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，成年人的鈣質(zhì)都會(huì)逐漸流失，及時(shí)補(bǔ)鈣才能避免年老時(shí)患上骨質(zhì)疏松癥。目前市面上以檸檬酸鈣和碳酸鈣兩種鈣劑居多，隨著檸檬酸鈣風(fēng)靡各大種草平臺(tái)，不少消費(fèi)者不禁疑惑它和碳酸鈣的補(bǔ)鈣效果究竟哪個(gè)更好，其實(shí)還是要從成分來具體分析。
據(jù)相關(guān)資料顯示，人在補(bǔ)鈣時(shí)鈣離子主要是被小腸吸收，鈣的種類是吸收率不同的主要因素之一。此外，鈣的吸收率也會(huì)因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)的差異性而不同。檸檬酸鈣屬于有機(jī)鈣的一種，而碳酸鈣則是無機(jī)鈣的代表。鈣片吃下去會(huì)先后經(jīng)過食道和胃部，如果是碳酸鈣需要胃酸先進(jìn)行活化，之后才能被小腸吸收——如果消費(fèi)者體質(zhì)比較虛弱，或因?yàn)樯眢w其他情況導(dǎo)致了胃酸不足，那么自己能吸收的碳酸鈣則微乎其微。但檸檬酸鈣在分解過程中不需要胃酸參與，可利用率也較高。
以Swisse斯維詩檸檬酸鈣為例，該款鈣劑就是采用檸檬酸鈣為主成分，遇水即可高速溶解吸收，更少身體殘留。另外，Swisse斯維詩還在配方中特別添加了維生素D，以此來幫助鈣磷在小腸的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，維持血液和組織液中鈣、磷的適宜水平，并且還可以促進(jìn)鈣沉積到骨骼中，有利于新生骨和軟骨的鈣化，強(qiáng)勁骨骼。
根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，Swisse斯維詩檸檬酸鈣比市面上以碳酸鈣、磷酸鈣及其他鈣源為成分的補(bǔ)充鈣劑吸收率高出24%。而且由于成分溫和，對(duì)腸胃刺激小，沒有食用條件的限制，胃腸消化功能較差的人群也可以服用，不會(huì)引發(fā)脹氣、打嗝、便秘等腸胃不適問題。
據(jù)《中國居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》指出，成年人應(yīng)該每天攝入800毫克的鈣，但我國居民每日膳食中的鈣攝入量?jī)H為412mg。加上現(xiàn)代都市人群大多喜歡喝咖啡和碳酸飲料，很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)加速排出，所以選擇適當(dāng)?shù)拟}劑進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。
檸檬酸鈣如今已成為不少消費(fèi)者心中的“骨骼守護(hù)神”，而Swisse斯維詩旗下的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充產(chǎn)品還有很多。未來，Swisse斯維詩將持續(xù)響應(yīng)國家健康戰(zhàn)略，研發(fā)更多專業(yè)、高效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，助力消費(fèi)者享受美好健康生活。
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