當(dāng)下，越來(lái)越多人開(kāi)始被“睡眠問(wèn)題”所困擾。
據(jù)《“數(shù)”眠新時(shí)代：2022年中國(guó)睡眠健康洞察報(bào)告》顯示，主心骨人群由于年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的“中年危機(jī)”(占比44%)，日常學(xué)習(xí)工作任務(wù)(占比42%)，以及家庭瑣事(占比38%)，往往導(dǎo)致被動(dòng)習(xí)慣性熬夜。睡眠淺/易驚醒成為他們需要面對(duì)的首要困擾，其次是睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足(42%)。
睡眠問(wèn)題，早已不是一線城市或某一類人群的“特定問(wèn)題”，而是當(dāng)下所有人需要思考的健康問(wèn)題。
睡眠問(wèn)題，隱藏的健康殺手
常有人說(shuō)“熬最晚的夜，吃最貴的保健品”，可是對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，任何保健品都比不上“好睡眠”的療效。
對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，睡眠同呼吸一樣不可或缺，睡眠是一個(gè)人維持心力、體力、腦力的重要保障。良好的睡眠可以保證大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提高生活、工作效率;還能舒緩自身情緒，增強(qiáng)人體抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
而長(zhǎng)期睡眠不足，則會(huì)帶來(lái)如焦慮、抑郁、肥胖、精神不佳等身體健康問(wèn)題。
中國(guó)人自古講求“道法自然”，依四時(shí)變化，日出而作，日落而息。但城市化發(fā)展和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，城市精英們備受“睡眠焦慮”折磨。
如何才能有效提升和改善睡眠質(zhì)量，提升睡眠效率，以彌補(bǔ)睡眠不足帶來(lái)的傷害?
睡眠監(jiān)測(cè)利器：腕上寶Vinsbäh DOF6開(kāi)啟品質(zhì)生活新世代
除去一些睡眠問(wèn)題特別嚴(yán)重的需要專業(yè)醫(yī)用的睡眠監(jiān)測(cè)儀器，對(duì)于普通人，睡眠監(jiān)測(cè)，是每天都會(huì)用到的功能。日常智能手表監(jiān)測(cè)即可有效地幫助提升睡眠舒適度。
比如，佩戴一款專為智能穿戴量身打造的“輕奢新貴”腕上寶Vinsbäh DOF6智能腕表系列。
內(nèi)置航空航天尖端技術(shù)，腕上寶Vinsbäh DOF6系列可以專業(yè)而迅速地識(shí)別淺層睡眠、深度睡眠和快速眼動(dòng)睡眠等數(shù)據(jù)，科學(xué)有效地記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)，解析睡眠質(zhì)量，讓用戶更加了解身體狀況。
因此，要想全面了解自己的身體運(yùn)作情況，可以持續(xù)佩戴腕上寶Vinsbäh DOF6系列手表入睡，不僅可以觀察睡眠周期、睡眠評(píng)分，更重要的是其他生理數(shù)據(jù)及運(yùn)動(dòng)指標(biāo)能夠更精確，戴得越久越懂你!
當(dāng)然腕上寶Vinsbäh DOF6系列“睡眠監(jiān)測(cè)”更多是輔助功能，助力你自主自律，養(yǎng)成良好的健康作息才是最重要的基本。
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