《黃帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn).宣明五氣篇》中記載:“五勞所傷，久坐傷血，久臥傷氣，久坐傷肉。”
世界衛(wèi)生組織(WHO)早已將久坐列為十大致死、致病的元兇之一。每年有200多萬(wàn)人死于久坐引發(fā)的心臟病、糖尿病等，全球約70%的疾病亦由“久坐”引起。
久坐，實(shí)際上涉及一種長(zhǎng)時(shí)間的靜態(tài)行為，這類行為包括但不限于坐或倚靠，換言之，在一般情況下，坐辦公室、上課考試、看電視、看電影、玩電腦、打麻將，甚至開(kāi)車都是在久坐的范圍內(nèi)。
久坐=慢性自殺?
久坐的危害如同文火慢燉，短時(shí)間內(nèi)很難發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，容易增加罹患癌癥、糖尿病、心血管疾病等疾病危害。
澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時(shí)的危害約等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。
《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與每天坐4小時(shí)的人相比，每天久坐時(shí)間超過(guò)11小時(shí)的人在未來(lái)3年死亡率會(huì)增加40%。研究人員建議，能站最好少坐，坐著時(shí)別忘多伸懶腰。
我們應(yīng)該怎么“坐”?
動(dòng)，則不衰。
國(guó)際頂級(jí)期刊《AnnalsofInternalMedicine》有一項(xiàng)研究表明，每半小時(shí)起來(lái)走動(dòng)一到兩分鐘，對(duì)促進(jìn)健康有著非常重要的作用。
所以，對(duì)于那些日常忙碌的都市精英來(lái)說(shuō)，可以佩戴一款專屬貼心的“生活伴侶”腕上寶Vinsbäh DOF6系列，通過(guò)其內(nèi)置的“久坐提醒”功能，收到提示后起身四處走動(dòng)、倒杯水或者和同事聊聊天，減少久坐危害。
搭載航空航天尖端技術(shù)，腕上寶Vinsbäh DOF6系列以經(jīng)典技藝和強(qiáng)大科技成為新世代精英們的專屬“腕上健康管家”和“腕上私教”。內(nèi)置近30種室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)模式，及血氧、心率、睡眠等檢測(cè)功能，以科學(xué)算法和專業(yè)數(shù)據(jù)助她們更全面地了解自己的身體情況和科學(xué)鍛煉，讓你的健康時(shí)常在線。
宛如家人的嘮叨，腕上寶Vinsbäh DOF6系列科學(xué)頻率響起的“久坐提醒”的背后是滿滿的關(guān)切。畢竟，健康是時(shí)刻關(guān)注自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)。
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