上班族工作日的一日三餐總是在馬馬虎虎中度過(guò)!每天基本上靠金拱門(mén)或者KFC解決早餐，外賣(mài)麻辣燙冒菜解決午飯，聚餐小吃街解決晚飯!這樣的日子日復(fù)一日，往日里平坦的小腹如今都凸起了，更折磨人的是排便變得困難!早上沒(méi)有半個(gè)小時(shí)都不能在廁所里出來(lái)。于是想到了能調(diào)整腸胃健康的益生菌，至于益生菌哪一款好?我聽(tīng)從了同事小姐姐的推薦。
在同事小姐姐的建議下，我關(guān)注到了lifespace益生菌粉。lifespace益生菌粉藍(lán)帽認(rèn)證的益生菌，所含的兩種菌株(鼠李糖桿菌HN001和乳雙歧桿菌HN019)功能明確，可定植于腸道，持續(xù)補(bǔ)充后可以快速調(diào)節(jié)腸道菌群平衡和增強(qiáng)免疫力，對(duì)于我這樣的便秘問(wèn)題有較好的作用。并且，每袋lifespace益生菌粉中的活菌量高達(dá)150億，有足量的活菌能在腸道中發(fā)揮作用，跟那些難擺脫的有害菌斗爭(zhēng)!而且我注意到lifespace益生菌粉還含有益生元，益生元對(duì)于益生菌的增殖和定植在腸道中可有著積極作用呢。
由于我早先便秘有點(diǎn)嚴(yán)重，我是選的早晚各吃一袋的吃法。堅(jiān)持吃的時(shí)候我就記錄自己的變化。一周后，肚子逐漸的舒服起來(lái)，沒(méi)有脹脹的感覺(jué);到又過(guò)了一周多的時(shí)間，排便容易了很多，基本能保證每天都排便了;那又過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間，我感覺(jué)我的腸胃狀態(tài)提升了很多，不會(huì)因?yàn)樾?lái)小去的問(wèn)題就影響排便，還逐漸規(guī)律了起來(lái);就連小女生討厭的小肚腩也平坦了不少。看來(lái)小小的益生菌確實(shí)有著積極的作用呢!
其實(shí)除了日常要改掉愛(ài)吃外賣(mài)的毛病，也應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，再加上益生菌的調(diào)理，腸道狀態(tài)很容易保持在線(xiàn)。像我這樣貪吃的“美食愛(ài)好者”的包包里的必備就是lifespace益生菌粉!益生菌哪一款好?我的同款值得入手。
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