很多家長為了孩子的視力都買了護(hù)眼燈，護(hù)眼燈在一定程度上可以保護(hù)孩子的眼睛。然而護(hù)眼燈的使用也是很有講究的，如果使用不當(dāng)，反而傷害眼睛，所以我們要知道護(hù)眼燈的使用方法，這和選擇正確的護(hù)眼燈同樣重要。
一、正確使用護(hù)眼燈的方法—護(hù)眼燈高度
護(hù)眼燈離書本的距離應(yīng)在40-50厘米，這樣不會有重影，而且周圍的環(huán)境也是明亮的，不會使眼睛炫目;如果臺燈的高度調(diào)的過低，只會使得眼睛上面以及周邊一片昏暗，眼睛很容易近視。
二、正確使用護(hù)眼燈的方法—遮光罩
護(hù)眼燈燈罩可以很好的做到遮光效果，避免光直射到我們的眼睛，造成視疲勞。一般的臺燈都沒有遮光罩，而這在用眼舒適方面又非常重要，愛德華醫(yī)生巴爾德爾護(hù)眼燈，設(shè)計的遮光罩，可以在使用的時候避免光直射孩子眼睛，護(hù)眼效果更好。
三、正確使用護(hù)眼燈的方法—臺燈的擺放位置
臺燈的擺放位置對視力也有很大影響。因為大多數(shù)人用右手寫字，所以，臺燈要放在身體左前方，也就是寫字手的對立側(cè)，寫字時不會因為手的遮擋在紙上形成陰影，照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光。
四、正確使用護(hù)眼燈的方法—調(diào)節(jié)適合的色溫
色溫是護(hù)眼燈的重要參數(shù)之一，對眼睛舒適度有很大影響。通常來說，冷白光適合學(xué)習(xí)和辦公，而暖色的光適合放松和助眠。不同的光對孩子的身體、心理、效率會產(chǎn)生很大的影響，就拿愛德華巴爾德爾護(hù)眼燈來說，分為4大場景，不同的用眼場景不同的色溫，有適合閱讀學(xué)習(xí)的4000K色溫，也有適合休息的1800K的色溫。
五、正確使用護(hù)眼燈的方法—控制使用時
學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，不是有了護(hù)眼燈就可以進(jìn)行長時間的疲勞作息。長時間連續(xù)使用護(hù)眼燈也可能對眼睛造成負(fù)擔(dān)。因此，使用護(hù)眼燈時應(yīng)注意合理的休息時間。很多孩子在學(xué)習(xí)的時候會對時間沒有概念，要不幾分鐘看一次時間，要不一學(xué)就停不下來。
愛德華巴爾?？萍壸o(hù)眼燈，在護(hù)眼燈上設(shè)計了光番茄學(xué)習(xí)法，通過光讓孩子在家學(xué)習(xí)也能輕松實現(xiàn)45分鐘學(xué)習(xí)+10分鐘休息的效果，勞逸結(jié)合的同時提升學(xué)習(xí)專注力，提高學(xué)習(xí)效率。
六、正確使用護(hù)眼燈的方法——選擇適合的亮度
在使用護(hù)眼燈時，要根據(jù)實際需要選擇合適的亮度。亮度太低會導(dǎo)致眼睛需要過度努力來看清事物，亮度過高則容易刺激眼睛。一般的護(hù)眼燈會讓家長自己去無極調(diào)節(jié)，這樣的也不好，因為對光的感知如果明暗對比非常明顯，已經(jīng)是非常大幅度了，一般稍有不適合已經(jīng)足以損傷視力，成人和孩子眼球發(fā)育不同，不能完全進(jìn)行按照成人習(xí)慣和感知來為孩子進(jìn)行調(diào)節(jié)。
愛德華巴爾德爾系列護(hù)眼燈的智能感光功能就是一個非常大的護(hù)眼燈驚喜，當(dāng)它打開智能感光功能，護(hù)眼燈會根據(jù)周圍的整體環(huán)境光調(diào)節(jié)到適合孩子用眼的光亮度，讓孩子在每一次燈下用眼都有一個合適且舒適的光照。
為了孩子健康，父母千挑萬選到合適的護(hù)眼燈，但是選對固然重要，用對也是關(guān)鍵的一環(huán)，如果選對用不對看似為了護(hù)眼，實則在使用的過程中傷害了眼睛。
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