如今，內(nèi)卷節(jié)奏籠罩整個(gè)社會，逃離、糾結(jié)或和解的情緒充斥年輕人的內(nèi)心，更有許多人，逃不出原生家庭的泥沼。
當(dāng)代年輕人迫切地尋找一個(gè)解決方案，那就是以一個(gè)對待新生命的態(tài)度，重新愛護(hù)自己，重啟人生。
一、重新養(yǎng)育自己的三個(gè)維度
此前，Just So Soul研究院發(fā)布的《2024年社交趨勢洞察報(bào)告》概括了十個(gè)新的社交趨勢關(guān)鍵詞。這其中就包含“自戀浪漫主義”——重新養(yǎng)育自己，接受不完美的自己，愛自己才是終身浪漫的開始。
圖源：Soul App
其實(shí)，大家選擇“重新養(yǎng)育自己”的初衷，是彌補(bǔ)匱乏感，同時(shí)也在打碎、重塑自己的社會時(shí)鐘。而這個(gè)過程，也是愛自己，認(rèn)識自己，接納自己的過程。
第一步愛自己?！?024年社交趨勢洞察報(bào)告》顯示，年輕人認(rèn)為愛自己體現(xiàn)在照顧好自己的身體、滿足自己的小歡喜、維系良好健康的社交關(guān)系等多個(gè)維度。
圖源：Soul App
可見，愛自己是勇敢且理性地面對自己，并重新描畫出新的內(nèi)心底色。而后進(jìn)入認(rèn)識自己、自我同情并接納的階段。
“自我同情”這個(gè)概念，它最早由美國心理學(xué)家克里斯汀·內(nèi)夫提出，與阿爾伯特·艾利斯提出的“無條件自我接納”近似。都聚焦于個(gè)體在面對挫折失敗時(shí)，能夠以寬容、開放的態(tài)度對待自我。
遺憾、挫折和失敗作為過去式，雖然無法重來一遍，但“說”出來也可以是安放過去、接納自我的一種有效方式。
二、接納從吐露真實(shí)開始，Soul陪伴始終
隨著社交平臺功能逐漸變得多樣化和人性化，它們開始承擔(dān)起人際間交往的紐帶作用，同時(shí)也扮演起滿足人們情緒表達(dá)、自我調(diào)解等訴求的重要角色。
去年7月，Soul App聯(lián)合壹點(diǎn)靈專業(yè)心理服務(wù)平臺發(fā)起情緒松綁計(jì)劃，聚焦“情緒自查”“親密關(guān)系”和“職場壓力”等一系列話題，結(jié)合站內(nèi)群聊派對、心理測試等功能，對平臺用戶進(jìn)行公益的心理咨詢服務(wù)，幫助年輕人正確表達(dá)并面對自己的真實(shí)情緒。
時(shí)至今日，站內(nèi)群聊還有許多以“自我心理覺察”“自我練習(xí)”“自我意識分享”“情緒需要自我掩埋”為主題的派對?？梢?，Soul App在情緒疏解、挖掘內(nèi)心上起到了良好的引導(dǎo)作用。
與此同時(shí)，隨著日益復(fù)雜的社會關(guān)系不斷向個(gè)人空間滲透，拋開社會角色、表達(dá)真實(shí)自我的訴求也逐漸被放大。對年輕人而言，巨大的社會壓力和不斷縮小的個(gè)人空間，加劇了人們表達(dá)空間缺失的困境。在這一背景下，零壓社交、陌生人社交變得彌足珍貴。
最近，網(wǎng)絡(luò)社交中發(fā)生的一系列微妙變化便足見趨勢。比如“MOMO大軍”常駐網(wǎng)絡(luò)、微信評論區(qū)推出“馬甲”功能、“微信讀書”上線“僅陌生人可見”，以及Soul平臺上熱議的“你可能認(rèn)識的人”，都在反映人們對陌生人社交、零壓社交的渴望。
這正因?yàn)樵谕耆涿纳缃黄脚_上，用戶們收獲了表達(dá)上的安全感和場景中的陌生感。陌生人社交平臺中，以Soul App為例，Souler可以以avatars的方式設(shè)計(jì)全新身份，并描繪其網(wǎng)絡(luò)個(gè)性，展示其才能，這讓用戶們擺脫了原有社會身份的束縛。
同時(shí)，在這一氛圍下，用戶們可以以最小的壓力和最舒適的狀態(tài)釋放自我、減緩壓力，并看見自己真實(shí)的一面，從而認(rèn)識自我、與自我和解。
去年7月，Soul平臺上發(fā)起了話題#接受不完美的自己#。在彼此陌生的狀態(tài)下，大家踴躍說出了自己的不完美，比如“有Q彈的小肚腩”“有雙下巴”“沒有什么才藝”.....等等，年輕人們從發(fā)現(xiàn)它、說出來，再到接受它，開始更好的與自我相處。
從愛自己到接納自己，年輕人們在觀念上有了更新，生活方式上有了創(chuàng)新，而具備匿名屬性的社交平臺則提供了傾訴與表達(dá)的渠道，幫助年輕人們在松弛的狀態(tài)下靠近自己、正視自己的不足，從而完成重新養(yǎng)育自己的目標(biāo)。
（免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請進(jìn)一步核實(shí)，并對任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對有關(guān)資料所引致的錯(cuò)誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。
任何單位或個(gè)人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí)，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。 ）
