尿急出汗真能釋放“尿液”嗎？

人體的水循環(huán)是一個(gè)整體。排尿主要是為了排出身體多余的水分，順道帶走身體循環(huán)中排除的垃圾。汗液也是借助水循環(huán)來排水，但是它主要的功能是附在皮膚上，讓蒸發(fā)的同時(shí)減低人身體的熱量。大量的出汗，就會(huì)消耗大量身體里面的水，在沒有及時(shí)補(bǔ)充的情況下，就會(huì)減少尿量。

尿是人體的代謝產(chǎn)物，如果來自腎臟的尿液不斷增加，而由于各種原因又不能及時(shí)排出，長(zhǎng)時(shí)間潴留在膀胱內(nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病。汗是由皮膚上的汗腺主動(dòng)分泌的一種液體，通常是無色透明的。其中水分占99%以上，剩下的不到1%為大分子物質(zhì)，包括尿素、氨、多肽等。這也就是說，汗液是皮膚汗腺分泌的水和少量的鹽，以及微量的代謝廢物。

出汗能把體內(nèi)的乙醇、膽固醇和鹽分沖刷出來。汗液其實(shí)是身體排毒的導(dǎo)管。研究表明：許多有毒元素能通過汗液排出體外。研究人員認(rèn)為：為了監(jiān)測(cè)人體內(nèi)的有毒元素，汗液分析可以作為一種額外的方法，而不僅僅是通過血液（或尿液）測(cè)試。

腎臟過濾你血液中的毒素，在那里他們將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)重新吸收回血液。毒素與多余的水一起去輸尿管，導(dǎo)致膀胱持續(xù)，直到撒尿。汗水會(huì)排除一些毒素和水分，但更多的是為了冷卻身體而不是去除毒素。所以，只要你是一個(gè)活著的人類，有一個(gè)工作的腎臟，你將不得不撒尿。汗液中也無法排出尿酸。尿酸在體內(nèi)大量滯留會(huì)破壞體內(nèi)酸堿平衡，造成痛風(fēng)等疾病。小便主要是排毒，這兩者的前提都是體內(nèi)循環(huán)水，所以多喝水才能少生病。

有人說，在馬拉松這么長(zhǎng)的距離中，參賽選手都會(huì)消耗很多的水分，而這些水分都以汗的形式被排出，所以一般不會(huì)有尿急的情況出現(xiàn)。事實(shí)證明，一旦液體已傳遞到輸尿管，液體沒有多大的一個(gè)機(jī)會(huì)能倒回體內(nèi)。因?yàn)榘螂拙褪菍ｉT為防止尿液倒回體內(nèi)而構(gòu)造的。大量出汗、由于水分的排出、尿液就會(huì)自然減少,如果身體里的水分得不到及時(shí)的補(bǔ)充、尿液還會(huì)變黃,時(shí)間久了就會(huì)引發(fā)膀胱及尿道結(jié)石。

水分是人體最重要的成分，人體如果缺少水分將會(huì)造成極大的傷害，甚至有的會(huì)脫水而亡。由于汗水是體內(nèi)平衡的主要因素，缺乏汗水可能對(duì)您的健康構(gòu)成危險(xiǎn)。由于在大量排汗的過程中，機(jī)體的局部代謝產(chǎn)物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，但是過度夸大出汗的排毒去濕作用也是不科學(xué)的，因?yàn)槿梭w最重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。所以通過排汗就能釋放尿液是不正確的，大家還是好好的尿尿吧?。萍夹掳l(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文）

生成海報(bào)

免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請(qǐng)進(jìn)一步核實(shí)，并對(duì)任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對(duì)有關(guān)資料所引致的錯(cuò)誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。任何單位或個(gè)人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁(yè)或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識(shí)產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會(huì)依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí)，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。